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Fischauflauf

Balearen

Balearen
  • Zutaten

    Zutaten für 4 Personen:500 g Seeteufel oder Zackenbarsch 4 große Tomaten 4 mittelgroße Kartoffeln 3 große grüne Paprika 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen reines Olivenöl Salz

  • Zubereitung

    Fisch filetieren, frittieren und beiseite stellen. Es können auch Fischreste vom Vortag (gebraten, gekocht oder frittiert) benutzt werden, wobei jedoch immer Haut und Gräten entfernt werden müssen. Kartoffeln und Auberginen schälen, waschen und in dünne Scheiben schneiden. Auberginenscheiben salzen und eine Stunde in ein Nudelsieb legen, damit kein bitterer Beigeschmack bleibt. Anschließend mit Mehl panieren, frittieren und beiseite stellen. Paprika in lange Streifen schneiden und auf kleiner Flamme anbraten. Kartoffelscheiben frittieren, würzen und in eine runde eher tiefe Keramikform legen (circa 23 mm). Schichtweise abwechselnd frittierte Auberginen, gebratene Paprika und Fisch hineinlegen und den Vorgang wiederholen (Kartoffeln, Auberginen und Paprika). In der Zwischenzeit Zwiebel, gehackten Knoblauch und Tomaten (gehackt, ohne Haut und Samenkörner) in einer anderen Pfanne andünsten. Alles zusammen einige Minuten in Öl anbraten lassen und danach durch ein Trichtersieb streichen. Sauce über den Auflauf gießen und ein paar Minuten im Ofen backen.

  • Serviervorschlag

    Direkt in der Auflaufform heiß servieren, obwohl man dieses Gericht im Sommer üblicherweise kalt genießt. Mit Eierscheiben und gebratenem Paprika garnieren.