Molti sostengono che lo yoga cambi la vita a chi lo pratica. Diminuzione dello stress, miglioramento della qualità del sonno o aumento del rendimento negli studi sono solo alcuni dei suoi benefici. Quello che però pochi sottolineano è l’importanza che ha il contesto in cui si pratica yoga. Occorrono tranquillità e calma ma anche energia e ispirazione. E tale combinazione di elementi diventa indispensabile. Ecco la ragione per cui le isole Canarie offrono un’infinità di spazi all’aperto perfetti per praticare yoga. Questi sono solo alcuni:
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Costa di Adeje, Tenerife
Con oltre 15 spiagge a tua disposizione (Playa de Troya, del Bobo, de La Pinta…), il sud dell’isola di Tenerife è uno dei luoghi che più emana energia di tutto l’arcipelago canario. E non c’è da stupirsi, considerando che se pratichi yoga qui potrai attivare tutti i cinque sensi: il panorama sull’oceano Atlantico, la brezza che ti accarezzerà la pelle, il profumo della flora locale, il dolce fruscio del vento e il canto degli uccelli ti consentiranno una totale evasione... Che cosa si può chiedere di più? Vicino alle spiagge, in effetti, ci sono vari clubs e centri di yoga che offrono lezioni direttamente sulla tiepida sabbia; alcuni ti propongono addirittura una prima lezione totalmente gratuita.
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Isolotto di Lobos, Fuerteventura
È la più piccola delle isole Canarie, un isolotto di dimensioni ridotte tra Lanzarote e Fuerteventura. La sua tranquillità farà sì che tu non voglia più andartene via. L’atmosfera che si respira su quest’isola, unita alla vista incantevole, sono gli ingredienti essenziali per dedicare un intero pomeriggio (o tutto il tempo che vorrai) a praticare yoga sulla sabbia. Inoltre, grazie all’origine vulcanica dell’isolotto, l’energia sprigionata dalle innumerevoli pietre distribuite su tutta la spiaggia crea lo scenario perfetto. Ti raccomandiamo di percorrere la Ruta del Faro per ammirare personalmente le incredibili saline che ospitano fauna e flora locali. Inoltre, per raggiungere il totale rilassamento, non puoi lasciarti sfuggire una visita per praticare yoga sulle spiagge di sabbia bianca, come quella di La Calera o La Concha, così come le magiche calette che le circondano. La connessione con la natura sarà completa.
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Parco Nazionale di Garajonay, La Gomera.
A differenza delle due precedenti proposte, quest’alternativa è ideale per chi alle spiagge preferisce i boschi, la vegetazione e le cascate. L’ecosistema di questo parco, così come la flora e la fauna, sono unici in tutto il continente europeo. Se quello che cerchi è un luogo colmo di energia, La Gomera possiede angoli magici in cui fuggire dalla routine quotidiana. Cammina da solo, in coppia o in gruppo per gli infiniti sentieri, riposati e respira a fondo davanti a una delle varie cascate che troverai sul cammino o regalati del tempo per te stesso praticando yoga nel parco di Garajonay. Nell’isola è vietato il campeggio, con l’eccezione della borgata di El Cedro, in cui è permesso montare la propria tenda in una zona privata e godere la natura al massimo del suo splendore.
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Ritiri naturali, La Palma
L’isola di La Palma, dichiarata integralmente riserva naturale della biosfera dall’UNESCO, è la meta ideale per connettere corpo e mente con la natura allo stato puro e godere la tranquillità. Quest’isola delle Canarie è nota per la grande quantità di ritiri di yoga immersi in spazi naturali e, soprattutto, per la combinazione di quest’attività con l’escursionismo e altri sport. Sono presenti persino due piscine naturali in cui potrai raggiungere il desiderato rilassamento: La Fajana (a Barlovento) e Charco Azul (a San Andrés y Sauces). Escursioni in gruppo per staccare dalla quotidianità, massaggi rilassanti circondati dalla natura con il canto degli uccelli come sottofondo, lezioni per migliorare la respirazione, l’equilibrio, la postura corporale, ecc. Tutte queste attività sono a tua disposizione praticamente tutto l’anno a La Palma.
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