Nombreux sont ceux qui affirment que le yoga change la vie de ceux qui le pratiquent. Diminution du stress, amélioration de la qualité du sommeil et hausse du rendement académique sont quelques-uns de ses avantages. Cependant, très peu d’adeptes parlent de l’importance du cadre pour la pratique du yoga. Il doit être au calme, mais aussi inspirant et chargé d’énergie. Cette combinaison est indispensable. C’est pourquoi les îles Canaries possèdent une infinité d’espaces en plein air parfaits pour pratiquer le yoga. En voici quelques-uns :
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Costa de Adeje, Tenerife.
Avec plus de 15 plages à votre disposition (Playa de Troya, del Bobo, de La Pinta, etc.), le sud de l’île de Tenerife est l’un des endroits les plus chargés d’énergie de tout l’archipel des Canaries. Si vous faites du yoga dans cet endroit, vous éveillerez vos cinq sens grâce à la vue sur l’océan Atlantique, à la brise qui caressera votre peau, aux parfums de la flore autochtone, au murmure du vent et au chant des oiseaux qui vous aideront à vous évader totalement... Que demander de plus ? De fait, vous trouverez près de ses plages plusieurs clubs et studios de yoga qui proposent des cours réalisés directement sur le sable chaud, et certains offrent même parfois le premier cours gratuit.
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Îlot de Lobos, Fuerteventura.
Il s’agit de la plus petite île des Canaries, un minuscule îlot situé entre Lanzarote et Fuerteventura. Pour sa tranquillité, vous ne voudrez plus en repartir. L’ambiance que l’on respire sur cette île et ses paysages de rêve sont des atouts qui vous donneront envie de passer un après-midi entier (ou le temps que vous voudrez) à faire du yoga sur le sable. En outre, cerise sur le gâteau, en raison de l’origine volcanique de l’îlot il se dégage de l’infinité de pierres réparties sur toute la plage une énergie incroyable. Nous conseillons de réaliser la route du Phare pour découvrir les magnifiques marais salants qui regorgent d’une flore et d’une faune autochtones. De plus, pour atteindre une relaxation absolue, ne manquez pas de faire du yoga sur les plages de sable blanc, comme celles de La Calera ou La Concha, ainsi que dans les criques magiques environnantes. Vous sentirez une vraie connexion avec la nature.
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Parc national de Garajonay, La Gomera.
Contrairement aux précédentes options, celle-ci s'adresse aux amoureux de la forêt, de la végétation et des cascades plutôt que de la mer. L’écosystème de ce parc, ainsi que sa flore et sa faune, sont uniques sur tout le continent européen. Si vous cherchez un lieu débordant d’énergie, La Gomera regorge de recoins magiques qui invitent à l’évasion. Flânez seul, à deux ou en groupe sur les chemins infinis, reposez-vous et respirez profondément devant une des nombreuses cascades que vous trouverez en cours de route et offrez-vous du temps pour vous en faisant du yoga à Garajonay. Le camping n’est pas autorisé sur l’île, excepté dans le hameau El Cedro, où vous pourrez planter votre tente dans un lieu privé et profiter de la nature dans toute sa splendeur.
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Des retraites naturelles, La Palma.
L’île de La Palma, classée dans sa totalité Réserve naturelle de biosphère par l’UNESCO, est la destination idéale pour connecter corps et âme avec la nature à l’état pur et goûter le calme. Cette île des Canaries est connue pour sa grande quantité de retraites de yoga dans des espaces naturels, et surtout pour l’association de cette activité avec la randonnée pédestre et d’autres sports. Elle possède même deux piscines naturelles dans lesquelles vous atteindrez cet état de relaxation rêvé : La Fajana (à Barlovento) et Charco Azul (à San Andrés y Sauces). Des excursions de groupe pour se ressourcer, des massages relaxants au milieu de la nature en écoutant le chant des oiseaux, des cours pour améliorer la respiration, l’équilibre ou la posture corporelle, etc. Ces activités vous sont proposées à La Palma pendant presque toute l’année.
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