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Ragazza che pratica yoga sulla spiaggia

Yoga sulla spiaggia, massimo equilibrio sulla Costa Blanca

Alicante-Alacant

Culto del corpo e della mente sulla Costa Blanca


La pratica dello yoga fa molto bene alla salute. Questo è un dato di fatto. Tuttavia, dato che le abitudini salutari non sempre riescono ad attirare l'attenzione che meritano, sulla Costa Blanca (Alicante) è stato fatto qualcosa in più. La proposta è eseguire “saluti al sole” tra l'alba e il crepuscolo. Riscoprire posture proprie di questa tecnica di rilassamento millenaria come quella del loto, del cammello o del guerriero in riva al mar Mediterraneo. Scoprire cosa si sperimenta in un ambiente che sembra creato su misura per la meditazione... questo e molto altro prevede la proposta di yoga sulla spiaggia.

Meditazione al sole

Sia per chi è abituato sia per i neofiti dell'universo dello yoga, cercare il proprio equilibrio personale sulla sabbia fine di una spiaggia di Alicante comporta un benessere aggiuntivo. Praticare yoga ascoltando il rumore del mare significa avvicinarsi a un'esperienza di meditazione completa. Assorbire l'energia della luce del sole all'alba o quando scende la sera, evitando le ore centrali del giorno, vuol dire sfiorare la piena armonia con la natura. Sono motivi sufficienti per fare una vera pausa durante una vacanza di visite in Spagna e pianificare un ritiro di yoga.

SUP Yoga e altre originali combinazioni

Dopo aver deciso di dedicare qualche giorno al recupero del corpo e della mente, il primo passo è quello di scegliere la meta. Nonostante sembri facile, decidere tra tanti paesaggi stimolanti della costa di Alicante può arrivare a scaricare la batteria di qualsiasi dispositivo elettronico su cui si cercano informazioni. La cosa certa è che da Jávea (nord della Costa Blanca) a Torre de la Horadada (sul confine con la regione di Murcia), qualsiasi opzione che passi per località come Calpe, Moraira, Altea, San Juan o Guardamar del Segura può risultare un paradiso dello yoga.

Uomo che pratica yoga sulla spiaggia

Non resta altro che aprire la mente a discipline di tendenza come il SUP Yoga, combinazione di yoga e pilates su una tavola di paddle surf (sulla spiaggia o in acqua); pacchetti combinati di yoga e kitesurf o ritiri di yoga che comprendono alloggio con colazione, con una selezione di circuiti più specifici di yin yoga, hatha yoga, meditazione zen o yoga iyengar. Quasi tutte le opzioni comprendono lezioni di prova, il che rappresenta un'opportunità imperdibile per lasciarsi sedurre da quest'arte di rilassamento.

Chiudere il cerchio con un'esperienza gastronomica

Prima di pensare se rimanere in questo stato di relax totale, la proposta è trasferire la soddisfazione di sentire tutti i muscoli tonici al palato. Ecco alcune idee per vivere una vera esperienza gastronomica nella provincia di Alicante, una terra che spicca anche per il carattere salutare e la qualità della sua cucina. Stufato di pesce fresco accompagnato da un vino di Alicante sull'isola di Tabarca, grigliata di frutti di mare sul lungomare di Altea, cena con spettacolo al Castello di Santa Barbara... lo yoga segnerà il cammino di crescita personale e i sapori della dieta mediterranea aiuteranno a non allontanarsene.

Postura di yoga con vista sulla spiaggia