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ビーチでヨガをする女性

ビーチヨガ、コスタ・ブランカで目いっぱいバランスをとる

Alicante-Alacant

コスタ・ブランカで心身礼賛


ヨガ の実践は健康促進に非常にポジティブな効果があります。これは紛れもない事実です。しかし、健康的な習慣が必ずしもふさわしい形で注目を浴びるとは限らないことを考えると、コスタ・ブランカ(アリカンテ)はその先を行っています。おすすめは、日の出と日の入りの間に「太陽への挨拶」をすることです。蓮、ラクダ、地中海の端に立つ戦士など、千年の歴史を誇るこのリラクゼーション法特有のポーズを改めて見直しましょう。瞑想のために作られたような環境で、何を感じるかを体験してみる。ビーチでのヨガには、予想以上のことが待っています。

太陽の下で瞑想

ヨガの世界を日常にしている人も、この世界に足を踏み入れたばかりの人も、アリカンテのきめ細かな砂浜が広がるビーチで、各人のバランスを求めることは、ウェルネスにプラスアルファになることでしょう。ヨガの習慣的な実践を波の音が奏でる音楽と交換することで、完璧な瞑想体験に近づいたことになります。昼間の日が高い時間帯は避け、日の出直後や日が暮れ始めた頃の日光のエネルギーを吸収し、自然との完全な調和に触れることです。これらはスペインへの訪問中、旅の途中で実際に足を止めて、 ヨガトリートの計画を立てるのに十分な理由です。

サップヨガとその他、オリジナリティあふれる組み合わせ

そして、 心と体の回復 を数日間満喫すると決めたら、まず初めにやるべきことは目的地の選択です。簡単そうに見えますが、インスピレーションあふれる アリカンテの海岸 の風景から選択しようとしたら、沢山のオプションから情報を探すうちに、電子デバイスのバッテリーを消耗してしまうかもしれません。事実、 ハベア (コスタブランカの北)から トレ・デ・ラ・オラダダ (ムルシア地方との境界)まで、 カルペ、モライラ、アルテア、 サン・フアン 、グアルダマール・デル・セグラなどの町を通過するオプションはどれも ヨガの楽園といえるでしょう。

ビーチでヨガをする男姓

その後は、 パドル サーフ(砂の上または水中)のボード上での ヨガとピラティス の組み合わせである サップヨガヨガとカイトサーフィン のパッケージ、または朝食付きの宿泊施設を含むヨガリトリートと、 陰ヨガハタヨガ  瞑想、 アイアンガーヨガと、より具体的なコースを組み合わせるなど、トレンドを取り入れた分野に心を開いてみましょう。ほぼ全てのオプションに、体験クラスが含まれていますので、このリラクゼーションアートの魅力に身を任せる絶好のチャンスです。

グルメ体験で締めくくる

完全なリラックス状態に留まるかどうかを考える前に、すべての筋肉が調和を感じる満足感を味覚に移してみてはどうでしょう?健康的な気質と料理のクオリティーで群を抜く アリカンテ 県で グルメ体験を楽しむためのアイデアをいくつかご紹介しましょう。タバルカ島で アリカンテワイン をお供に食べる新鮮な魚の漁師風煮込み、アルテアの海浜散歩道のシーフードバーベキュー、サンタ・バルバラ城の頂上で楽しむディナーショーなど。ヨガは人間としての成長を示し、地中海式ダイエットの味はその道から外れないようにする手助けをします。

ビーチを眺めながらとるヨガのポーズ