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ナバーラ州バハ・モンターニャ地方のブドウ畑を訪れる観光客たち
グルメとワイン学 | ナバーラ特権州

ナバーラのワインのブドウ畑とワイナリーを訪れよう

ワインはローマ時代から、 ナバーラ の土地とは切っても切れない関係にあります。中世時代に、修道会に属する修道士たちが、サンティアゴ巡礼の道沿いの地域でワイン文化を発展させました。このため、サンティアゴへ向かう巡礼ルートの中でも通行量が多い フランスの道が横切るナバーラのワイン生産に影響を及ぼしたのです。 千年以上も続くこの伝統にナバーラが世代を越えて注いできた愛情は、独自の原産地呼称（ナバーラD.O.）として認定されるに至りました。
ヨガ
自然

ナマステ：スペインでヨガリトリートに最適な場所をいくつか紹介

ヨガの実践中に目を閉じるたびに思い浮かぶ風景の中、自然に囲まれた場所にマットを置いてその上でポーズを取る様子を想像してみましょう。マットなしで、草や砂を足の裏で感じるのはどうでしょうか。 バレアレス諸島やカナリア諸島は、ヨガを実践するのにとても魅力的な場所で、マヨルカ島、ランサロテ島、ラ・ゴメラ島やフエルテベントゥーラ島など、刺激的な楽園のような一角があります。火山の風景やマリンブルーのビーチを目にしたら、誰もがきっと日常から離れられるでしょう。 そして内陸にかけてスペインは、静寂が支配する風景を数多く残しており、日常のストレスからヨガや瞑想により解放されるリトリートの実施にぴったりな場所となっています。そのうちのいくつかを訪問してみませんか？
メリダの古代ローマ劇場
芸術と文化 | Mérida

メリダ、古代ローマ帝国を訪れる

ファッションショップを見て回り、角を曲がるとローマ時代の寺院があるのを発見する。2000年以上の歴史を誇る巨大な劇場で、オープンエアーのパフォーマンスを楽しむ。古代ローマの橋 を渡り、アラブの城塞 を真正面から眺める。それが メリダ。エストレマドゥーラ (スペイン西部) に位置する世界遺産都市 で、この街に関する知識を深めるお手伝いをいたします。
アルブフェラ・デ・マヨルカ自然公園（バレアレス諸島州）で放牧中の馬
自然 | マヨルカ

アルブフェラ・デ・マヨルカ自然公園の手つかずの自然

バレアレス諸島は、黄金の砂をたたえたビーチと透き通った透明な水で有名な場所であり、その海はまるでガラスのようです。一方で、その豊かな自然もまた、訪れる者を必ず魅了し、さまざまなプランを楽しませてくれます。動植物を保護するための自然保護区がそれぞれの島に存在するため、そこで在来種の動物を見たり、その貴重な自然によりいっそう近づいたりすることができます。 マヨルカ島の北部にあるサルブフェラ自然公園は、多種多様な動植物が生息・生育する湿地です。沿岸部の湿地帯として、潟湖（かたこ）、天然の水路、人工の水路が入り混じっています。
アストゥリアス州のピコ・ナランホ・エン・ロス・ピコ・デ・エウロパ
自然 | アストゥリアス州

アストゥリアスの全ての側面を知るお勧めプラン

スペインの北、カンタブリアン海沿岸のアストゥリアス州は、緑のパラダイスと言われています。そんなイメージをしていただきたいのです。映画に出てくるようなビーチ、あらゆる色に彩られた漁師の村、ケーブルカーでたどり着く山の街を夢見てください…。名立たるシードルを注ぎ、チーズを味わう姿を想像してください…。そして、だからこそ、アストゥリアスを心から楽しめる数あるプランの中から、以下のものを選びました。
へバスにあるアルヘシラス貯水池（ムルシア州シエラ・エスプーニャ）
自然 | ムルシア州

ムルシアでできること：自然あふれるシエラ・エスプーニャ

シエラ・エスプーニャ地方公園は、ハイカーやバードウォッチング愛好家、そしてパノラマの絶景をたった一度のシャッターで撮影することに情熱を傾ける人たちにとって理想の目的地です。ここでは、知らぬ間に時間を忘れたり、ありのままの自分に出会ったりすることができます。 シエラ・エスプーニャはムルシア州内に連なるベティカ山脈の東部に位置しており、その広さは17,000ヘクタール以上に及びます。広大な風景の中に、アレード、アラーマ、ムーラ、プリエゴ、トターナ、リブリージャといったムルシア州の自治体がすっぽりと入ってしまっています。 ...
ラカルチェーラの山腹で、ベラグアの景色を眺めるハイカー
スポーツとアドベンチャー | ナバーラ特権州

ナバーラ州の見どころ：イラティの森でのハイキング

イラティの森 を歩いて回ることはすなわち、ヨーロッパ全土で2番目に大きな面積を誇り、最も手入れが行き届いたブナとモミの森に深く入り込むことを意味しています。計り知れない生態学的価値をもつ、本物の自然の宝物です。休暇が特別な体験になるように、様々なオプションがあなたを待っています。 アクセス方法はアエスコア渓谷とサラサール渓谷からの2通りのルートがあります。どちらのオプションでも、観光案内所、警備サービス、駐車場、ピクニックエリアが設置されているので、あなたに最適なルートをお選びください。ハイキング、サイクルツーリズムの腕を上げる、はたまたガイド付き四駆ツアーを手配したりすることもできます。 以下、2つの必見ルートをご紹介します。確実に、忘れられない思い出になることでしょう。
センダ・デル・オソを自転車で進む旅行者、アストゥリアス州
スポーツとアドベンチャー | アストゥリアス州

アストゥリアスの川沿いサイクリングルート

どこへでも自転車で行きますか？スペイン北部のアストゥリアス州は、自転車での旅を満喫できる環境です。とは言え、最高なのは、アストゥリアス州を横切るいくつかの川にばったりと出くわすことです。手つかずの自然があなたの心に最高の思い出を刻んでくれるでしょう。タイヤをよく膨らませて、走る準備をしましょう！
トレベホ城近くのサン・フアン教会と一緒に写るカップル
自然 | カセレス

カセレスのシエラ・デ・ガタ：秘密の自然

シエラ・デ・ガタはエストレマドゥーラ州のカセレス県の北西に位置する地域です。ここには、美しい田舎の村、魅力的な別荘、緑豊かな森、美しい山々、花が咲き乱れる牧草地、そして旅行リストに追加する価値のある無数のルートがあります。 以下、ヘベロの天然プール、セルビゴナの滝、「ア・ファラ」の登山道、ボルボジョン貯水池といったエストレマドゥーラの驚きの自然の美をご紹介します。
バレンシアのファジャスの衣装
ルート | Valencia

バレンシアの絹のルート

絹のルートを通じて、バレンシアにおける絹や絹取引の重要性を知ることができます。絹に関して欧州でも主な記録を有し、18世紀の絹の布や機織機の重要なコレクションを擁する街です。バレンシアでは毎年、さまざまな祭典において、この繊維で編み上げられた典型的な衣装によって、絹の伝統的な縫製が再現されます。また、市内には、この街の絹の取引センターだった場所も保存されています。それが、世界遺産に登録されている「ラ・ロンハ」（絹の商品取引所）です。
夜のアビラの城壁
芸術と文化 | カスティージャ・イ・レオン

スペイン中心部にあるカステイーリャ・イ・レオンの歴史と文化の発見

スペインへの文化的なバカンスはいかがですか？歴史と文化を楽しめる場所がたくさんあります。中世やローマ帝国に興味があるのならば、カステイーリャ・イ・レオンには驚かされるでしょう。世界遺産にも指定されているモニュメントや完全な状態の城壁に沿って歩けるという、とても素晴らしい体験ができます。
オフロード自転車に乗るサイクリスト
スポーツとアドベンチャー

マウンテンバイク - スペインのオフロードを自転車で

スペインは、自然の中をマウンテンバイクに乗って駆け巡るのに絶好の場所です。マウンテンバイク（全地形対応型自転車）センターのネットワークが拡大の一途をたどっているおかげで、このスポーツの愛好者は数々の絶景に出会うことができる上、必要なものはすべて手に入れられるようになっています。何百キロメートルもの道のりを、一人で、またはご友人やご家族と一緒にペダルを漕ぎに来ませんか。
オートクチュール仕立てのスペインのフラメンコ衣装
ショッピング

オートクチュール仕立てのスペインのフラメンコ衣装とそのルーツ

フラメンコは単なる音楽ではありません。それは音楽をはるかに超えるもの、すなわち文化そのものであり、歌や踊りといった主要な要素を取り囲み、包み込んでいるものです。それは演出そのものでもあり、使用されるドレスや服にまで影響を与えます。一方で、この普遍的な芸術には、ある特別なものが含まれています。それは、フラメンコ衣装というものが、ファッションの影響を受け、バラエティに富み、変化し、トレンドを生み出すものとしてはスペインで唯一の民族衣装であるためです。読み進めれば、フラメンコ衣装の秘密をいくつか発見できることでしょう。
アラゴン州ウエスカ県にあるオルデサ・イ・モンテ・ペルディド国立公園でハイキングを楽しむ観光客
スポーツとアドベンチャー | アラゴン

アラゴンのピレネー山脈でエキサイティングな山のアクティビティに挑戦

エキサイティングな感覚を味わうことが好きな方なら、自然の真ん中でアドレナリンを放出できる方法に夢中になること間違いなし。スペインには、唯一無二の環境下で山のアクティビティを楽しめる機会があります。その環境とはピレネー山脈。絶景が広がる谷や峰を舞台に、キャニオニング、ラフティング、ヴィア・フェラータでのロッククライミングなど、迫力に満ちた多種多様なエクスペリエンスを味わうことができます。読み進めれば、そこに冒険が待ち構えています！
マドリードにある王立サン・ロレンソ・デ・エル・エスコリアル修道院
芸術と文化

国有遺産局とロイヤルサイト

スペイン王室が譲渡した資産は国有遺産局が管理・保存することになっています。ヨーロッパ有数のすばらしい文化遺産を訪れることができるのも、この制度のおかげです。こうした文化遺産には、動産や不動産、森林、歴史庭園があります。重要な国の儀式の会場としても頻繁に使用される、こうしたロイヤルサイトは、いったいどこにあるのでしょうか。
カナリア諸島州グラン・カナリア島にあるマスパロマス砂丘特別自然保護区を訪れた観光客
自然

スペインの自然スポットにある砂丘を歩く

スペインでは、多くの場所でこうした砂層を見つけることができます。自然公園のなかでも、カボ・デ・ガタ＝ニハル自然公園、エブロ川デルタ地帯自然公園、ドニャーナ自然公園などは表情豊かな土地として知られており、そこで独特のエクスペリエンスを楽しむことができます。つまり、砂丘地帯を歩くことができるのです。小さな砂漠を抱えたスペインの自然地帯を発見してみませんか？
スペインにあるカントリーハウスで休暇を楽しむ家族
お役立ち情報

スペインのカントリーハウスでの滞在を100％楽しむためのアドバイス

カントリーハウスは、通常、農家などの田舎にある住居を改造した宿泊施設で、一定期間宿泊できるものです。どこまでも続くプール付きのモダンな住宅から、テラスに暖炉とバーベキューセットを備えた居心地のよい小屋まで、さまざまなタイプがあります。 バスクやナバーラ、アストゥリアスなど、魅力的な農村観光地は、いち早く田舎の別荘の魅力を生かし、親しみやすく隠れ家的な休暇先として提供してきました。 ここでは、カントリーハウスでの休暇を心ゆくまで楽しむためのコツを紹介します。
バレアレス諸島パルマ・デ・マヨルカのピラールおよびジョアン・ミロ財団が保有する、ジョアン・ミロの旧アトリエであるタジェル・セールの内部
芸術と文化 | Palma

パルマ・デ・マヨルカで見逃せない美術館・博物館5か所

バレアレス諸島の州都は、バカンスを楽しむのに最高の場所ですが、これは単に美しいビーチやマリンブルーの水の入り江がすぐ近くにあるからではなく、その多様性、文化や歴史も魅力であるからです。パルマ・デ・マヨルカでは、歴史やスポーツそして芸術まで、さまざまなテーマの美術館や博物館が数多くあるこの街を、最大限に楽しむことができます。以下を読み進めると、全てを知ることができます。
ラ・リオハ州にて、晴れた日にセボジェラ山脈を歩いているハイカー
ルート | ラ・リオハ

ラ・リオハ旅行のワイン以外のアイデア5選

ラ・リオハとは、すなわち美味しいワインを意味します。だからこそ、ラ・リオハ産の名高いワインを試飲したり、ワイナリーをめぐるルートをたどったりすることはあなたを虜にするはずです。さらにスペインのこの地域は、その風景をはじめ、スペイン語の起源にまつわるモニュメント、「恐竜の地」、タパスめぐりができる通り、温泉療養リゾート、または数え切れないほどの魅力的な村でも知られています。ひとり旅か家族旅行かにかかわらず、ラ・リオハでは自分だけのプランを手に入れることができるでしょう。そのうえ、面積の小さい州のため、簡単に全域を見て回ることができます。
夕暮れ時にガリシアのビーチで過ごす友達同士
スポーツとアドベンチャー

モードをオンに切り替えましょう：友達と一緒に旅して、活力を取り戻すプラン10選

野外アクティビティと、それを一緒に楽しむための友達。トライしてみたいですよね？ 次回のスペインでのバカンスを思いきり楽しむための10のご提案をご覧ください。自然、スポーツ、音楽、散策コースなど、どれもグループでシェアするのにピッタリな体験です。実現まではあと少し。さあ、ニッコリ笑顔になりましょう。
スマイアのフリッシュの景色（バスク地方ギプスコア）、イツルンビーチ
自然

スペインの崖：足元に広がる、独特かつ目もくらむような風景

夕暮れ時、堂々とそびえる崖の先端に立って地平線を眺めている自分の姿を想像してみましょう。「自由」や「自然とのつながり」を感じられる、こうした特別な瞬間を味わいたいなら、スペインに来て、そのもっとも有名な崖のひとつを思い切って訪れてみるとよいでしょう。なかでも、とりわけ壮観で美しい崖をご紹介します。到達不可能と思われる場所にたどり着く感覚を、ぜひ味わってみてください。
カナリア諸島ラ・パルマ島のラ・クレステリアを走るランナー
自然 | ラ・パルマ島

ラ・パルマ島の自然の中で行うアクティビティ：冒険に出かけてみませんか？

よく言われるのは、ラ・パルマ島の自然はコントラストを描いている、ということです。まさにその通りです。断崖、山、滝、火山、深い渓谷、リュウケツジュ、深い月桂樹の森、世界最大級の火山カルデラなどが見られる「イスラ・ボニータ」（美しい島の意。ラ・パルマ島の呼び名）はカナリア諸島で最も緑の多い島で、2021年の最後の噴火後、その領域の一部が最新の領土としてスペインに組み込まれました。 この島の至るところに、発見を待っている新しい天国が隠されているようです。しかも素晴らしいことに、そうした風景を楽しむための方法が無数に存在するのです。ハイキング、マウンテンバイク、ダイビング、ハンググライダーはその一例です。長靴と水着を用意して、充実した島での滞在に向けて準備をしてください。　 　
マドリード王立植物園のビジャヌエバ館
自然

スペイン有数の印象的な植物園

モニュメント、大通り、立派な広場といった見どころをスペインの目的地で訪れた後は、植生に満ちた環境での散歩が素晴らしいアイデアのように思えてくるに違いありません。幸運にもスペインには、さわやかな風や静けさ、美しさにあふれる印象的な植物園があります。こうした場所では、素晴らしい植物の世界を研究・保存・発信するという目的のもと、収集された植物が数多く展示されています。読み進めれば、非常に特別なこうした生態系について知ることができます。
カタルーニャ州リェイダ家のシルク・ダ・クルメース池の近くのアイグアストルタス国立公園にいるハイカー
スポーツとアドベンチャー

一人旅におすすめ。大勢のハイカーで賑わうスペインのルート

一人旅でもっとも驚かされることのひとつといえば、ルートの途中で出会う人々です。そのため、利用者数が特に多く、また旅行者の間の知名度も抜群のスペインのルートをまとめておくと役立つかもしれません。これからご紹介する行程は、ハイキングに熟練したエキスパートでも、経験の浅い初心者でも楽しめるルートです。いずれにせよ、あなたがこうしたルートに触発されて旅を計画されることを願ってやみません！
ブルゴス大聖堂前でのエル・シッドの週末（カスティージャ・イ・レオン州ブルゴス）
芸術と文化

スペインの文化ルート

これらの旅程は、文化や歴史に興味のある方がスペインを訪れる際にぴったりなものです。幅広い地域を通過し、スペインで過去に栄えた文明遺産を目にする長い道のりです。旅行可能な時間に合わせて調整可能なルートで、歴史的なモニュメントを発見できます。これらの道では、通過する村々の伝統を体験し、マチャードの以下の一節を体感します。「旅人よ、道はない。歩くことで道ができるのだ」 詳細情報はウェブサイトをご覧ください。https://www.spainculturalroutes.com/
ナバーラ州のウルバサ・イ・アンディア自然公園にあるウレデーラ川の源流にいる観光客
自然 | ナバーラ特権州

ウルバサ・イ・アンディア自然公園を通る、絵のように美しいルート

ナバーラ州西部を訪れたご自分の姿を想像してみてください。しかもその場所が、1997年に自然公園に指定された環境にあるものだとしたら？実はこの自然公園、カルスト山塊から形成されているうえ、その自然環境は20,000ヘクタール超にわたり広がっているのです。そこでは、ブナの木が生い茂る森の奥深くへと歩いていくことができます。ここがどこなのか、もうおわかりですよね？お察しの通りです。ウルバサ・イ・アンディア自然公園へようこそ。 ここは間違いなく、ハイキングの愛好家にとって最高の目的地といえる場所です。スペインを代表する驚異的な自然地帯をお探しの場合はなおさらです。登山靴を履いたら、この独特な自然環境にある最適なルートに挑む準備をしましょう。
カタルーニャを歩くハイカー
スポーツとアドベンチャー | カタルーニャ

カタルーニャの印象的なハイキングルート

スペインは、幅広く異なる風景を楽しむことができるため、 ハイキングの愛好家にとっては最高の場所といえます。また、 カタルーニャ はハイキングを始めたり散策したりするにはうってつけの場所です。カタルーニャ自治州には長距離コースが合計5,000キロ以上、短距離コースが合計4,000キロもあるため、一歩一歩、思うままに自然を楽しむことができるほか、ルートも山か海の近くかから選ぶことができます。この記事を読んでメモを取り、カタルーニャ自治州でも指折りのハイキングルートを散策して心身を鍛えましょう。

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