Férias repletas de saúde: porque cuidar de si mesmo é o mais importante

É o produto estrela da dieta mediterrânea e talvez você já conheça seus benefícios para a saúde como ingrediente culinário. No entanto, o conhecido como ouro líquido também é um tesouro para sua pele. As técnicas de oleoterapia, com massagens relaxantes, máscaras e tratamentos corporais com azeite de oliva, hidratam e protegem a pele. Sua principal diferença com outros azeites é sua alta concentração de antioxidantes, que potencializa seus efeitos relaxantes e a elasticidade da derme.Você pode desfrutar desta terapia com azeite de oliva extravirgem em muitos centros termais e spas da Espanha. A oferta é maior em áreas onde há abundância de olivais, como Andaluzia, Castilla-La Mancha ou Catalunha. Por exemplo, em Jaén (Andaluzia) você poderia completar a experiência com visitas a almazaras (lagares que prensam e extraem o azeite das azeitonas), degustações ou workshops relacionados.

Em sabão, em gel, em creme ou até em suco... a aloe vera é uma das descobertas terapêuticas naturais mais populares dos últimos anos, e as ilhas Canárias são um de seus principais produtores. Os motivos? A temperatura primaveril permanente, as numerosas horas de sol e a natureza vulcânica propiciam seu crescimento. Aspectos que fazem deste destino o lugar perfeito para achar toda a calma que você procura.Você sabia que todas as Ilhas Canárias, exceto La Graciosa, têm spas e centros termais? No total, mais de 30. Você já se imaginou tomando sol, com vista para o mar, desfrutando de 22 graus Celsius e descobrindo os benefícios da aloe vera? Fuerteventura, Lanzarote e Gran Canária são as ilhas com maior produção, e nelas será fácil visitar alguma de suas plantações ecológicas e aprender sobre as propriedades calmantes, cicatrizantes e regeneradoras desta planta.