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森の中で瞑想する女性
自然

スペインでのリトリートを通じて心身をケアし、自然と一体になる

ウェルネスを追求する旅を計画するなら、スペインには理想の選択肢が数多く存在します。日常生活に画期的な転換点をもたらす旅になるでしょう。心身を「浄化」し、自然と一体化するためのアクティビティについて知りたくありませんか？深呼吸をしたら、ご自分にふさわしい完全なリラクセーションを提供してくれる、理想の癒し空間を見つけにいきましょう。 ご自身のケアと健康を第一に考えた休暇を楽しめるプランが、山や内陸の目的地にも、海辺にも用意されています。のどかな風景の中で日常を忘れるには、ヨガやピラティス、瞑想、マインドフルネスなど、テーマ別のリフレッシュ方法を実践するとよいでしょう。より充実したエクスペリエンスを味わうこともできます。前述のアクティビティを、ボディトリートメント、マッサージ、各種スパ、コ ...
リベイラ・サクラの渓谷
自然 | ガリシア

リベイラ・サクラを訪れる7つの理由

伝統、スピリチュアリティ、多くの自然スペイン北部のガリシア地方にあり、深い森により印象的な風景が生まれています。リベイラ・サクラ（オリビオ山脈・コウレル山脈と並んで生物圏保護区に指定されました）には、十を超える数の興味深い中世の修道院のほか、スペイン最古のワイン産地のひとつがあります。
ガリシア州ア・コルーニャのフラガス・ド・エウメ自然公園にある吊り橋
自然 | ガリシア

ガリシア州の自然スポット5選

スペイン北西部のこの地域は、気晴らしするのにぴったりの旅行先です。グルメや文化、村々、そして何よりもその風景は、ここでしか味わえないものです。ガリシアには、素晴らしいラス・カテドラレス・ビーチのような有名な場所もあれば、自然の中に位置し、あまり知られておらず、かつ息を呑むような美しいスポットもあります。本稿では、スポーツやアウトドア、バードウォッチングを楽しむのに最適なスポットを5カ所ご紹介します。いわゆる「グリーン・スペイン」と呼ばれる場所です。深呼吸をして、心ゆくまで静けさに浸ってください。
旧市街の上の丘の上の公園に座ってビルバオの美しいパノラマの景色を眺めるカップル
都市観光 | バスク

バスク州の主要都市にある、必ず訪れるべき秘密のスポット5選

スペイン北部に位置するバスク州は国内でもっとも古い歴史をもつ自治州のひとつであり、その歴史は千年以上に及ぶものの、その起源についてはあまり知られていません。この州の住民が話す言語はバスク語ですが、これはヨーロッパ最古の言語であると同時に今日でも日常的に使用されている言語でもあります。この州には由緒ある通りときわめて近代的な建物が混在しており、そこには山のような秘密が隠されています。時が止まったままの空間が、あなたによって発見されるのを待ちわびています。
エクストレマドゥーラ州バダホス県メリダの古代ローマ劇場
芸術と文化 | Mérida

メリダにあるローマ時代の遺跡を訪れる

メリダは世界遺産の町です。町の歴史は古く、ローマ人が紀元前25年に建設して「エメリタ・アウグスタ」と名付けたのがその始まりです。そのため、メリダにはスペイン最大級の考古学遺跡群があり、千年の時を経た通りや建造物、風景の中でそぞろ歩きを楽しみたい方にとって格好の場所となっています。また、この都市の古代史を構成するあらゆる要素がユネスコの世界遺産に登録されています。もっと深く知りたいですか？それなら、とりわけ印象深い建造物を見逃すわけにはいきません。
アンダルシア州コルドバ県のカブラにあるアスンシオン・イ・アンヘレス教会を訪れる観光客たち
ルート | アンダルシア

情熱の道、アンダルシアを体験するルート

アンダルシア を訪れた方はこの地方には特別な魅力があると語りますが、これは多くの場合、地元の人たちが情熱をもって文化や伝統を存続しているからなのです。情熱の道を発見しましょう。 アルカラ・ラ・レアル （ハエン県）、 バエナ、 カブラ、 ルセナ、 プリエゴ・デ・コルドバ およびプエンテ・ヘニル（コルドバ県）、 カルモナ、 オスナ、 エシハ および ウトレラ （セビージャ県）の市町村で構成される文化ルートです。これらの場所が持つ特別な魅力は何でしょうか? とりわけ、人々が情熱を注ぐ聖週間の有名な祭りはもちろん、グルメ、歴史建築、自然、工芸品も忘れてはなりません。 地元の人たちとふれあい、定番の観光コースとは一味違うアクティビティに参加して、情熱に身を任せましょう。
レオンの大聖堂を訪れる観光客
ルート | カスティージャ・イ・レオン

カスティージャ・イ・レオン州で過ごす1週間

カスティージャ・イ・レオン州は、スペインで最も広い自治州ですので、スペインを車で巡る際にはぴったりの場所です。ここには、素晴らしい美しさがあり、歴史に加えてセゴビアの水道橋やブルゴスの大聖堂など、記憶に残るモニュメントがある街を訪れることができます。ここで紹介する場所は、スペインのこの地域で1週間を満喫したいと思っている人にとって、参考になるはずです。
ガリシアの灯台ルートをバイクで巡る観光客たち
ルート

車、オートバイ、キャンピングカーで行くガリシアの灯台ルート

ガリシア灯台ルートは、全長1,175km、44基の灯台、76市町村からなるガリシア沿岸の魅力を堪能できる旅程です。海、文化、地元料理を楽しみ、スペイン有数の美しい一角を発見するユニークな体験です。車、バイク、キャンピングカーのいずれを利用しても、灯台を通してガリシアを知るための8つの提案に参加してください。
チピオナ灯台（アンダルシア州カディス県）
海岸とビーチ | アンダルシア

アンダルシア屈指の人気を誇る灯台を巡るルート

砂浜に打ち寄せられた船、海に面して建つ色とりどりの家々、海岸沿いの漁村に漂う塩の香り。そうしたものに囲まれて散策したいと思うことがもしあれば、アンダルシアまでお越しください。コスタ・デ・ラ・ルスからアルメリアの海岸まで、アンダルシアの漁村で受け継がれてきた船乗りの伝統と精神は、夜になるとさらに輝きを増します。灯台がもっとも原始的な役割を果たすのは、方角を失った船乗りや家路につこうとする者を案内するときです。アンダルシアの海岸にある灯台を巡るルートをたどってみませんか？
赤ワインで乾杯する友人たち
グルメとワイン学

スペインのワインを堪能するマドリードとバルセロナ間のグルメルート

スペインでは良質なワインを味わうことができます。そんなスペインの2大都市間を美味しいワインを求めて旅してみませんか。旅行ルートと2都市周辺には、ラ・リオハやリベラ・デル・ドゥエロといった上質なワインを堪能できる主要ワインルートがあります。 所要日数：おすすめの小旅行は、少なくとも1週間をかけて1～2か所の目的地に滞在し、ワインをゆっくりと味わうというものです。
マドリードにあるソローリャ美術館
芸術と文化

ソローリャを巡るスペインの旅

光の画家。スペイン美術史でも欠かせない人物のあり、当時国際的に非常に有名だった画家の一人であるホアキン・ソローリャは、この名前で知られています。この画家は、他のアーティストにはなかなか捉えることのできない光や動きを作品に取り込むことができました。農村の風景画、地中海エリアに典型的な海の風習、社交の情景や肖像画など…。そのすべてに共通する点は、観る者の感覚に訴える温もりと感性です。 この天才にインスピレーションを与えた風景はどれでしょうか? どこで彼の代表作を鑑賞することができるでしょうか?透き通った水のビーチ、庭園や色彩が絵になる旅に出かけましょう。
道路を運転するオートバイ走者
ルート | ラ・リオハ

オートバイツーリズム:ラ・リオハ州でのトレス・バジェスのルート

自動車、バス、電車など、お好みの方法でスペインを端から端まで踏破することができます。しかし、オートバイでイベリア半島北部の最も美しい自然景色を巡る旅を考えたことはありますか?レサ川、イレグア川とネヘリージャ川（ラ・リオハ州）の河岸を通るトレス・バジェスのルートは、このコンセプトによるものです。美しい風景、自然の中に隠れた礼拝堂や展望台、ブドウ畑などを通過する1,313ものカーブを通じて、あなたのバイク狂なところを発揮しましょう... このルートでご覧になれるものを紹介します。
マドリード州アルカラ・デ・エナーレスにある大司教宮殿の前にいるサイクリングツーリストのカップル
スポーツとアドベンチャー | マドリード自治州

マドリード近郊のサイクリングルートアルカラ・デ・エナーレス、アランフエス、サン・ロレンソ・デ・エル・エスコリアル

マドリードに何日か滞在し、世界遺産で有名な近郊の街へ小旅行に出かけたい方に、文化とスポーツを組み合わせたお勧め3つをご紹介します。この提案では、スペインで最も大切なモニュメントのいくつかや庭園がある目的地3つを訪れることになります。目的地に到着すると、自転車でさまざまなルートを回ることができます。CiclaMadridConectaアプリを使ってルートを見つけたり、ダウンロードしたりできます。
ペニャ・モンタニェサを背に、フェレーラ山脈近くで地図を確認する観光客、ウエスカ県
ルート | アラゴン

アラゴンでスロードライブ：道路を楽しむためのルート

濃厚な体験をする旅にしましょう。急がずに。負担を感じずに。自動車のガラス越しにひとつひとつディテールを眺めながら。展望台ごとに立ち寄りながら。このスペイン北部の地域に存在する16のルートのいずれかで実現できることです。ヨーロッパ最大級のステップから深い森林まで見つけることができます。有名なピエドラ修道院やピレネー山脈、そしてオルデサ・イ・モンテ・ペルディド国立公園などの自然空間を訪れることになります。
カタルーニャ州リェイダ家のシルク・ダ・クルメース池の近くのアイグアストルタス国立公園にいるハイカー
スポーツとアドベンチャー

一人旅におすすめ。大勢のハイカーで賑わうスペインのルート

一人旅でもっとも驚かされることのひとつといえば、ルートの途中で出会う人々です。そのため、利用者数が特に多く、また旅行者の間の知名度も抜群のスペインのルートをまとめておくと役立つかもしれません。これからご紹介する行程は、ハイキングに熟練したエキスパートでも、経験の浅い初心者でも楽しめるルートです。いずれにせよ、あなたがこうしたルートに触発されて旅を計画されることを願ってやみません！
ブルゴス大聖堂前でのエル・シッドの週末（カスティージャ・イ・レオン州ブルゴス）
芸術と文化

スペインの文化ルート

これらの旅程は、文化や歴史に興味のある方がスペインを訪れる際にぴったりなものです。幅広い地域を通過し、スペインで過去に栄えた文明遺産を目にする長い道のりです。旅行可能な時間に合わせて調整可能なルートで、歴史的なモニュメントを発見できます。これらの道では、通過する村々の伝統を体験し、マチャードの以下の一節を体感します。「旅人よ、道はない。歩くことで道ができるのだ」 詳細情報はウェブサイトをご覧ください。https://www.spainculturalroutes.com/
アルメリアのタベルナス砂漠
ルート

あなたの中の冒険心を目覚めさせるスペインのルート

古代の洞窟から山の上にある廃城まで、スペインは、冒険家ならその秘密に迫らずにはいられないようなスポットに満ちた国です。この旅では、めったに行かれない道にあなたを連れて行きます。そこでは、隠された遺物、忘れ去られた物語、伝説からそのまま出てきたような風景を探す冒険家のような気分にさせてくれるでしょう。方位磁針と不屈の精神を準備してください。宝物があなたを待っています。
サラ・バラス・マエストランサ劇場公演セビージャのビエナル・デ・フラメンコ
芸術と文化, ルート | アンダルシア

アンダルシアを６つのフラメンコルートで巡る

フラメンコのカンテとバイレを深めたいという興味のある方々に、有益な情報をまとめました。アンダルシアには無数のフラメンコルートが存在します。多くのこうしたルートはフラメンコの巨匠、パコ・デ・ルシア、カマロン・デ・ラ・イスラ、サラ・バラスやホセ・メルセなどのゆりかごを回るものです。ルートを巡る中でタブラオや様々なショー、ビジターセンターを訪れ、実際のフラメンコに深く入り込むことができます。
トレド県コンスエグラの風車
ルート

スペインの風車を巡るルート

カスティージャ-ラ・マンチャ地方には、スペインでも、そしておそらく世界でも有数の、長い歴史を誇る風車があります。「ドン・キホーテ」に出てくる風車。 才智あふるる郷士ドン・キホーテ・デ・ラ・マンチャの物語や、その周辺で生まれたあらゆる伝説を引き起こす興味は、尽きないものです。そしてバックパックを肩にかけて自転車で、バイクで、または（物語の主人公が行ったように）馬に乗って道のりを歩き続け、ドン・キホーテが巨人と間違えたこれら風車を訪問する物語を追体験したいと思う人が少なくありません。 カスティージャ-ラ・マンチャを探索する別の方法をお探しの場合は、物語、冒険、そして何よりも壮観な風景に満ちたこれら3つの周回ルートを利用して、一人で、または家族や友人とともに楽しむことができます。
アンダルシア州カディス県プエルト・デ・サンタ・マリア
ルート | Cádiz

カディス県にあるユニークなルート

カディスの白い村の美しさについては、すでに耳にしたことがあるかもしれませんが、以下でご紹介するルートがあるとなれば、よりいっそう、「スペイン南部のこの地域を深く知りたい」という思いが募るはずです。カディスはアンダルシア州にある目的地のひとつですが、海岸と内陸のどちらを選んだとしても、自然と文化とグルメを組み合わせた驚くべき行程を組むことができます。
ナバーラ州のウルバサ・イ・アンディア自然公園にあるウレデーラ川の源流にいる観光客
自然 | ナバーラ特権州

ウルバサ・イ・アンディア自然公園を通る、絵のように美しいルート

ナバーラ州西部を訪れたご自分の姿を想像してみてください。しかもその場所が、1997年に自然公園に指定された環境にあるものだとしたら？実はこの自然公園、カルスト山塊から形成されているうえ、その自然環境は20,000ヘクタール超にわたり広がっているのです。そこでは、ブナの木が生い茂る森の奥深くへと歩いていくことができます。ここがどこなのか、もうおわかりですよね？お察しの通りです。ウルバサ・イ・アンディア自然公園へようこそ。 ここは間違いなく、ハイキングの愛好家にとって最高の目的地といえる場所です。スペインを代表する驚異的な自然地帯をお探しの場合はなおさらです。登山靴を履いたら、この独特な自然環境にある最適なルートに挑む準備をしましょう。
カタルーニャを歩くハイカー
スポーツとアドベンチャー | カタルーニャ

カタルーニャの印象的なハイキングルート

スペインは、幅広く異なる風景を楽しむことができるため、 ハイキングの愛好家にとっては最高の場所といえます。また、 カタルーニャ はハイキングを始めたり散策したりするにはうってつけの場所です。カタルーニャ自治州には長距離コースが合計5,000キロ以上、短距離コースが合計4,000キロもあるため、一歩一歩、思うままに自然を楽しむことができるほか、ルートも山か海の近くかから選ぶことができます。この記事を読んでメモを取り、カタルーニャ自治州でも指折りのハイキングルートを散策して心身を鍛えましょう。

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