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森の中で瞑想する女性
自然

スペインでのリトリートを通じて心身をケアし、自然と一体になる

ウェルネスを追求する旅を計画するなら、スペインには理想の選択肢が数多く存在します。日常生活に画期的な転換点をもたらす旅になるでしょう。心身を「浄化」し、自然と一体化するためのアクティビティについて知りたくありませんか？深呼吸をしたら、ご自分にふさわしい完全なリラクセーションを提供してくれる、理想の癒し空間を見つけにいきましょう。 ご自身のケアと健康を第一に考えた休暇を楽しめるプランが、山や内陸の目的地にも、海辺にも用意されています。のどかな風景の中で日常を忘れるには、ヨガやピラティス、瞑想、マインドフルネスなど、テーマ別のリフレッシュ方法を実践するとよいでしょう。より充実したエクスペリエンスを味わうこともできます。前述のアクティビティを、ボディトリートメント、マッサージ、各種スパ、コ ...
リベイラ・サクラの渓谷
自然 | ガリシア

リベイラ・サクラを訪れる7つの理由

伝統、スピリチュアリティ、多くの自然スペイン北部のガリシア地方にあり、深い森により印象的な風景が生まれています。リベイラ・サクラ（オリビオ山脈・コウレル山脈と並んで生物圏保護区に指定されました）には、十を超える数の興味深い中世の修道院のほか、スペイン最古のワイン産地のひとつがあります。
チピオナ灯台（アンダルシア州カディス県）
海岸とビーチ | アンダルシア

アンダルシア屈指の人気を誇る灯台を巡るルート

砂浜に打ち寄せられた船、海に面して建つ色とりどりの家々、海岸沿いの漁村に漂う塩の香り。そうしたものに囲まれて散策したいと思うことがもしあれば、アンダルシアまでお越しください。コスタ・デ・ラ・ルスからアルメリアの海岸まで、アンダルシアの漁村で受け継がれてきた船乗りの伝統と精神は、夜になるとさらに輝きを増します。灯台がもっとも原始的な役割を果たすのは、方角を失った船乗りや家路につこうとする者を案内するときです。アンダルシアの海岸にある灯台を巡るルートをたどってみませんか？
カタルーニャ州リェイダ家のシルク・ダ・クルメース池の近くのアイグアストルタス国立公園にいるハイカー
スポーツとアドベンチャー

一人旅におすすめ。大勢のハイカーで賑わうスペインのルート

一人旅でもっとも驚かされることのひとつといえば、ルートの途中で出会う人々です。そのため、利用者数が特に多く、また旅行者の間の知名度も抜群のスペインのルートをまとめておくと役立つかもしれません。これからご紹介する行程は、ハイキングに熟練したエキスパートでも、経験の浅い初心者でも楽しめるルートです。いずれにせよ、あなたがこうしたルートに触発されて旅を計画されることを願ってやみません！
ブルゴス大聖堂前でのエル・シッドの週末（カスティージャ・イ・レオン州ブルゴス）
芸術と文化

スペインの文化ルート

これらの旅程は、文化や歴史に興味のある方がスペインを訪れる際にぴったりなものです。幅広い地域を通過し、スペインで過去に栄えた文明遺産を目にする長い道のりです。旅行可能な時間に合わせて調整可能なルートで、歴史的なモニュメントを発見できます。これらの道では、通過する村々の伝統を体験し、マチャードの以下の一節を体感します。「旅人よ、道はない。歩くことで道ができるのだ」 詳細情報はウェブサイトをご覧ください。https://www.spainculturalroutes.com/
山頂の観光客
自然 | カンタブリア

カンタブリアで自然の至宝を発見する

サンティアゴ巡礼の道の旅においてもグリーン・スペインのルートにおいても、カンタブリアは見逃せない地域です。そこでは、先史時代の洞窟を通じて過去にさかのぼったり、自然豊かなスポットを探索したりできます。そうしたスポットにはバジェス・パシエゴス地域のパス渓谷、セコイアの森、エル・ソプラオ洞窟などがあるほか、探索すべき自然公園を挙げたらきりがありません。
海岸沿いを走るキャンピングカー
スポーツとアドベンチャー, ルート

キャンピングカーでの旅に最適なスペインの目的地

スペインにはキャンピングカーで寝泊まりするのに最適な目的地がいくつもあるだけでなく、そうした目的地では、最高の自然や遺産、地元文化を「その場で」体験する機会が得られます。道中は、あらゆるサービスを備え、またその周囲の持続可能性にも配慮した、最高水準の休憩エリアやキャンプ場が見つかります。
ピレネー山脈で冬の冒険をする
スポーツとアドベンチャー

冬のアクティブ・ツーリズムに最適なスペインの目的地

スペインの大きな強みは、アクティブ・ツーリズムの魅力的なアクティビティを年間を通じて実践できることです。春と夏に多種多様なスポーツを楽しめるだけでなく、秋や冬に旅行すると、自然の中でいくつもの冒険を体験することができます。旅の目的地を選択するための「きっかけ」となるような提案を以下にまとめましたので、ご参照ください。
アンダルシア州マラガ市のラリオス通りで買い物をする観光客
ショッピング

マラガの通りやショッピングセンターで買い物を楽しむ一日

マラガのダウンタウンは、街の社会生活の正に中核です。店やテラス、歴史的モニュメントがある観光スポットが並ぶこのエリアを散策すると、その活気溢れる雰囲気がショッピングで過ごす一日を、かけがえのないものにしてくれるはずです。コスタ・デル・ソルの中心地で、ショッピングの一日を過ごしてみませんか？
ウルキオラ自然公園にあるアンボト山を登るハイカー、バスク州
自然 | バスク

バスク州には、あらためて自然と一体となるために必要なあらゆる緑がそろっています。

緑豊かな森、高い崖、ありえないような岩石層、ほかにも数多くの自然スポットがバスク州であなたをお待ちしています。山に鳴り響く風の音であれ、森の静寂であれ、海で寄せては返す波であれ、ここでは自然と再びつながるために必要なものすべてが見つかることでしょう。準備はできましたか？
グアダラマ山脈国立公園を歩くハイカー。マドリード
自然 | マドリード自治州

マドリードから自然を楽しむ小旅行をするためのアイデア4選

マドリードの街には、100キロメートル圏内に、一年中自然を楽しめる選択肢が数多くあります。こちらの4つのプランは、都会の慌ただしさを忘れ、マドリードの西に広がる山地シエラ・オエステ、グアダラマ山脈国立公園をはじめとする場所で、自然とふれあいながら一日を過ごすのにぴったりのプランです。
スペイン高速鉄道
ルート | カスティージャ・イ・レオン

AVEで行くマドリードからカスティージャ・イ・レオンへの旅

ユネスコ世界遺産に登録されている8つの重要なポイントのあるスペイン内陸部の広大な地、カスティージャ・イ・レオンを旅する準備をしましょう。その旅はとても魅力的。特に、高速列車（AVE）を利用すれば快適で迅速な旅が楽しめます。マドリードは、カスティージャ・イ・レオンの6都市と高速列車で接続されています。
マラソンを走るランナーたち
スポーツとアドベンチャー

スペインで開催されるランニングイベント

スペインの都市で開催されるレースの数が年々上昇傾向にあるのは、ランナーにとって朗報です。心身ともに効果のあるランニングは、ますます精力的なファンを集めています。スペインで開催されるイベントは、レベルに関係なく、誰もが自分自身に挑戦し、楽しめるように難易度が設定されています。スペインで人気のあるレースに参加してみませんか？スペインの定番観光スポットを訪れる機会に、ぜひこの健康的なスポーツを実践してみてください。
ラ・リオハ州のシエラ・デ・セボジェラ自然公園を散策するカップル
自然 | ラ・リオハ

スペイン内陸部へのゆったりした小旅行自然あふれるラ・リオハ

日常から離れるのに、ラ・リオハはいかがでしょう。ここはスペイン内陸部にあるこじんまりとした地域で、その風景、ブドウ畑、自然公園のコントラストがあなたを魅了するでしょう。この静かな場所を満喫するには、以下にご紹介する、好きな人と一緒に訪れるべき様々な目的地を参考にしてください。
夕暮れ時のヘラクレスの塔。ガリシア
海岸とビーチ

スペインの海岸を照らす灯台のご紹介

およそ8,000キロメートルあるスペインの海岸線には数えきれないほど多くの灯台が建っています。どの灯台も、圧倒されるような風景の前に立ちはだかり、崖の間で闇夜を照らし出す海の見張り番です。この国の海岸にある特に美しい灯台を、夢のような夕暮れと果てしなく続く海の眺めの中に見つけに行きましょう。
カップ・デ・クレウス自然公園にて、岩がちの景色を見つめる旅行者
自然 | カタルーニャ

カタルーニャで最大の訪問者数を誇る自然公園に関するクイックガイド

カタルーニャでは、様々なコントラストを描く自然保護区を楽しむことができます。豊かで多種多様な植生を誇る高山の自然公園から、地中海に近い海岸沿いの平野、さらには海洋保護区に至るまでがそろっています。カタルーニャで最も訪問者数の多い自然公園を散策すれば、多くの人々が訪れる理由が分かるでしょう。
ナバーラ州のウルバサ・イ・アンディア自然公園にあるウレデーラ川の源流にいる観光客
自然 | ナバーラ特権州

ウルバサ・イ・アンディア自然公園を通る、絵のように美しいルート

ナバーラ州西部を訪れたご自分の姿を想像してみてください。しかもその場所が、1997年に自然公園に指定された環境にあるものだとしたら？実はこの自然公園、カルスト山塊から形成されているうえ、その自然環境は20,000ヘクタール超にわたり広がっているのです。そこでは、ブナの木が生い茂る森の奥深くへと歩いていくことができます。ここがどこなのか、もうおわかりですよね？お察しの通りです。ウルバサ・イ・アンディア自然公園へようこそ。 ここは間違いなく、ハイキングの愛好家にとって最高の目的地といえる場所です。スペインを代表する驚異的な自然地帯をお探しの場合はなおさらです。登山靴を履いたら、この独特な自然環境にある最適なルートに挑む準備をしましょう。
カタルーニャを歩くハイカー
スポーツとアドベンチャー | カタルーニャ

カタルーニャの印象的なハイキングルート

スペインは、幅広く異なる風景を楽しむことができるため、 ハイキングの愛好家にとっては最高の場所といえます。また、 カタルーニャ はハイキングを始めたり散策したりするにはうってつけの場所です。カタルーニャ自治州には長距離コースが合計5,000キロ以上、短距離コースが合計4,000キロもあるため、一歩一歩、思うままに自然を楽しむことができるほか、ルートも山か海の近くかから選ぶことができます。この記事を読んでメモを取り、カタルーニャ自治州でも指折りのハイキングルートを散策して心身を鍛えましょう。
バレアレス諸島州フォルメンテーラ島で海を眺める観光客
自然 | フォルメンテーラ島

フォルメンテーラの「緑のルート」。この島の魅力はビーチだけにとどまりません

フォルメンテーラ の魅力は太陽とビーチだけにとどまりません。すばらしい海岸のほかにもこの島で楽しめるプランはたくさん存在するため、忘れられない休暇をバレアレス諸島で過ごすにはうってつけの場所となっています。そうしたプランのひとつが「緑のルート」でのハイキングです。自然あふれるコースを進んでいくと島内の自然地域に出くわします。その光景にはきっと心を奪われてしまうことでしょう。ブドウ園、砂丘、展望台、隠れた入り江など、見どころは山のようにあります。歩きやすい靴を履き、こうしたルートを探索する準備をしたら、フォルメンテーラ島を代表する魅力的なスポットを発見しにいきましょう。

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