お役立ち情報

ハッピーになるために役立つスペインの習慣7選

スペイン人にとっての大きな喜びは、スペインで休暇をお過ごしの方に最高の笑顔を見せてもらうことです。そこで、スペインの生活様式を皆さんと共有したいと思います。スペイン人のライフスタイルを構成している要素とは、たまらないほど魅力的で、かつ、この国でいつでも手に入れられるものばかりです。これに該当するのが、長い日照時間、他のヨーロッパ諸国よりも高めの気温、そして、皆で楽しむのが当たり前の美味しいグルメです。

スポーツとアドベンチャー

スペインで開催されるランニングイベント

スペインの都市で開催されるレースの数が年々上昇傾向にあるのは、ランナーにとって朗報です。心身ともに効果のあるランニングは、ますます精力的なファンを集めています。スペインで開催されるイベントは、レベルに関係なく、誰もが自分自身に挑戦し、楽しめるように難易度が設定されています。スペインで人気のあるレースに参加してみませんか？スペインの定番観光スポットを訪れる機会に、ぜひこの健康的なスポーツを実践してみてください。

自然 | カナリア諸島

自然の中でヨガを：カナリア諸島のパワースポット

ヨガはヨガをする人たちの生活を変える、と多くの人が断言。ストレスの解消、眠りの質を高める、勉強の能率アップはその利点のほんの一部です。 あまり語られていない点は、ヨガを行う周囲の環境がもつ重要さ。静けさや落ち着きが必要ですが、エネルギーやインスピレーションも欠かせません。この組み合わせが、結局は不可欠となるのです。こうした理由から、カナリア諸島 には、ヨガをするのに適した野外スペースが無限にあるのです。そのほんの一部をご紹介しましょう。

グルメとワイン学

美味しくてヘルシー、そして100％スパニッシュな料理を味わう

スペイン料理は、世界において地中海食のイメージとなっています。健康によい食事で味わいにあふれ、オリーブオイル、野菜や季節の産物を使うことが特徴です。 ユネスコの世界無形文化遺産に指定されたグルメを堪能すべく、いくつかの例をご紹介します。

自然

子連れで行ける理想のスパ6選

家族旅行、特に子どもとの旅行を計画する場合、温泉療養リゾートは親子どちらにとっても静かさと楽しさにあふれた旅行計画になること間違いなしです。これらの場所にまつわる噂は忘れ、独自の雰囲気を楽しむ準備をしましょう。 忘れられない体験を楽しめるよう、各施設が遵守すべきいくつかの特徴を確認することができます。 - 当該施設が4人部屋、または家族向けの部屋を提供していること。 - 施設が広く、可能であれば自然に囲まれており、小さな子どもが自由に駆け巡れること。 - あらゆる年齢層に適応したアクティビティや設備があること。 - 小さな子ども向け特別割引や、家族パックがあること。以上の事項を必ず事前に確認しましょう。 続いて、家族旅行に最適な目的地を6つ紹介します。

芸術と文化 | Córdoba

アル・アンダルス体験、完璧な調和

休暇の一部をパーソナルケアに捧げることは名案です。コルドバ（アンダルシア）のような街で見られるスペインとアラブの融合は、ウェルネス、グルメ、アートの、何ひとつ抜けがない文化的な体験を刺激します。ありきたりの旅を超えるために欠かせないファクター、「アル・アンダルス」体験について以下で分析してみましょう。 ハマムでマッサージを受けている間、ジャスミンとオレンジの花の香りと、唯一聞こえる噴水の水音が融け合う...この類のプライベートツアーの誘惑に打ち勝つことはできません。アル・アンダルスの素晴らしい習慣の数々を今また体験してみたいかと訊かれたら、答えはイエスですか？それともノーですか？

芸術と文化 | Granada

グラナダのアラブ浴場

アル・アンダルス文化 と千年の歴史を誇る ハマムの伝統を受け継ぐグラナダは、 アラブ浴場の湯に沈む感覚を体験するのにスペインで理想的な街です。様々に異なる温度の温泉でゆったりくつろぎながら、やわらかな音楽、水のささめき、別の時代の香りに身を任せ、天井のモザイクから光が漏れる様子やキャンドルの光が部屋を照らす様子をじっくりと観察してただける浴場です。また、古くからある部屋に加えて、マッサージルームやティールームなどの他の部屋が付け足されています。街から出なくても、アラブ浴場はいくつか見つかります。その中では、まるで時の流れが止まっているかのようです。

ナバーラ特権州

ナバーラ州で温泉を楽しむバカンス：かけがえのない休息

ご提案させていただくのは、温泉、リラックスできるマッサージ、自然風景、効能のある成分など…あなたにぴったりのプランです。バカンスをとおして日常から離れ、ご自分をケアしましょう。 ナバーラにある非常にゆったりできる温泉を3つご紹介します。それぞれ、エルゴリアガ、フィテロ、ベラスコアインにあります。そこではきっと安らぎに囲まれることでしょう。そしてまた、自分の心の安らぎも得ることができるでしょう。

海岸とビーチ | アリカンテ-アラカント

ビーチヨガ、コスタ・ブランカで目いっぱいバランスをとる

ヨガ の実践は健康促進に非常にポジティブな効果があります。これは紛れもない事実です。しかし、健康的な習慣が必ずしもふさわしい形で注目を浴びるとは限らないことを考えると、コスタ・ブランカ（アリカンテ）はその先を行っています。おすすめは、日の出と日の入りの間に「太陽への挨拶」をすることです。蓮、ラクダ、地中海の端に立つ戦士など、千年の歴史を誇るこのリラクゼーション法特有のポーズを改めて見直しましょう。瞑想のために作られたような環境で、何を感じるかを体験してみる。ビーチでのヨガには、予想以上のことが待っています。

グルメとワイン学

オレオツーリズムのおすすめプラン

スペインは世界1位のオリーブオイル生産国です。スペインのオリーブ栽培はアンダルシア地方に集中していますが、エクストレマドゥーラ、カスティージョ‐ラ・マンチャ、カタルーニャ、バレンシア州、アラゴン等といった場所でも最高級のオリーブオイルが生産されています。そのような背景もあり、近年、スペイン観光ではオレオツーリズムが注目を浴びています。 数々のオリーブオイル生産者がそれぞれの環境の中で、世界最高級のオリーブオイルを作りだす秘法を発見。独自の搾油方法を生み出してきました。そのいくつかに触れてみませんか。

グルメとワイン学

リピートしたくなるスペインのベジタリアン料理

食と旅は良い組み合わせです。しかし、あなたがベジタリアンの場合、地元の美食を楽しむのが少し困難になることがあります。スペイン料理は、地中海料理をベースとしていて、動物由来の食材なしのレシピがたくさんあります。ここでは、スペインのベジタリアン料理を紹介します。

体にやさしい休暇：一番大切なのは、自分をいたわること

今日、健康は、これまで以上に最優先すべきものと捉えられています。スケジュールや時間に追われる生活から隔離された旅行を提案させていただきます。自分自身をいたわり、誰もが必要とする休憩の機会をもっぱら楽しむ数日間。普段とは違う、よりスペイン的な方法でスパを体験していただくために、エクストラバージンオリーブオイル、ワイン、アロエベラといった、スペイン独特の製品と技術を使った特別なセラピーや治療法をぜひお試し下さい。最も健康的なバランスのために用いられる自然。