スペインは、自然の中をマウンテンバイクに乗って駆け巡るのに絶好の場所です。マウンテンバイク（全地形対応型自転車）センターのネットワークが拡大の一途をたどっているおかげで、このスポーツの愛好者は数々の絶景に出会うことができる上、必要なものはすべて手に入れられるようになっています。何百キロメートルもの道のりを、一人で、またはご友人やご家族と一緒にペダルを漕ぎに来ませんか。
スペインの優れた気候の下では、マウンテンバイクをほぼ1年中楽しむことができます。沿岸部から高山まで、変化に富む景色が広がっています。実際、多くのコースが自然保護区を通過します。スペインは世界で最も生物圏保護区が多い国であり、16の国立公園があることをご存知だろうか。長距離のマウンテンバイクコース（数日を要する旅になるでしょう）が整備されていることに加え、マウンテンバイクセンターのネットワークの構築が進められているため、センターの助言を基に、より具体的な行程をたどることができます。提案されるルートはほとんどの場合、エンジン付きの乗り物が走行する区間やアスファルト舗装された地面、対面通行の道路などを通らずに済むものです。スペインのマウンテンバイクセンターの多くは、エクスカーションやツーリング、習得コースを企画・運営しています。
スペインには無数の宿泊施設（ホテル、アパート、キャンプ場、カントリーハウスなど）があり、料金設定もさまざまです。「バイクフレンドリーなホテル」と呼ばれる宿泊施設まで存在し、とりわけマヨルカ島やカナリア諸島、ピレネー山脈周辺に多く見られます。こういった宿泊施設では、監視カメラ付きの駐輪スペースをはじめ、洗車場、GPS用ルートの無料ダウンロード、マッサージ、アスリート向けの特別な献立、マウンテンバイクのレンタル、各種の周遊プランといったサービスを利用することができます。スペインの自転車競技の伝統は、国際的に有名な大会を主催するまでになった：ブエルタ・シクリスタ・ア・エスパーニャ。ご自分のマウンテンバイクにまたがり、ブエルタのいずれかの区間を走り抜けてみるのはいかがでしょう。
マウンテンバイクのライダーおよびマウンテンバイクの安全走行のために設営されている屋外スペースのことです。マウンテンバイクセンターを起点としていくつものルート（幅の広い車線または交通量の少ない道を通るものもあります）が伸びているほか、同センターは多くの場合、次のような特徴をそなえています。観光インフォメーションを入手することができる待合室となっている。駐車場、シャワールーム、洗車場、自転車の修理およびレンタル（自分の自転車を持参しない場合）が揃っている。各ルートの技術面での情報、コースのレベル別の分類、測量に基づいた図解の資料を提供している。
山間部には、国際規格に準じた標識が掲げられている場所もあります（バスク州がその代表例です）。ただし、それぞれの地域で独自の標識が設置されています。自然環境の保護を目的に、多くのコースにおいて固定標識を利用しない措置が講じられています。
数あるマウンテンバイクコースの中でも、特筆に値するのが長距離ルートです。これは100キロメートルを超える長さの特別なルートで、高い自然的価値を有していたり、並外れた環境の中を通過したりするものです。中でも、特に人気の長距離ルートをご紹介します。トランスアンダルスアンダルシアを一周する約2,000キロのマウンテンバイク・ルートである。トランス・ピレネーピレネー山脈横断。カナリア諸島：火山活動によって作られた島々に広がる溶岩台地を駆け巡るコース。マウンテンバイクセンターに限っていえば、カタルーニャ州に用意されている幅広い選択肢に勝るものはないでしょう。
マウンテンバイクに乗って息をのむような景色に囲まれることが趣味なら、バイクパークにはきっと興味をそそられるはずです。マウンテンバイク用のさまざまな形態をしたコースで構成されていますが、通常はダウンヒルで、人工や自然の障害物が置かれています。バイクパークは基本的にスキー場に併設されており、たとえば、ラ・モリーナ、マンサネーダ、ラ・ピニージャ、シエラ・ネバダといったスキー場にあります。また、ラ・フェナソーサの場合のように、自然環境の中に設けられているバイクパークもあります。一般的に、自転車や自転車アクセサリーのレンタルを行っています。
ウェブサイトスペインのサイクリングルート（www.spainbybike.es）では、主要なマウンテンバイク・センターやスペインの地形を代表するような峠越えに関する情報も提供しています。また、国内のさまざまな地域に存在するルート、ステージ、主要な旅程、プランニングに役立つ情報（ルートのプロフィールとタイプ、距離、勾配、難易度、区間、見どころ、ダウンロード可能なトラックなど）が掲載されたインタラクティブな地図もご覧いただけます。
アドバイスとおすすめ
アドバイス
- GPSか地図とコンパスを持っていくこと。必ずヘルメットと適切な服装を着用してください。その他の必需品としては、クリアレンズのサングラスや工具セットが挙げられるほか、長距離移動の場合には小ぶりの救急セットも必要です。- 夜間やトンネル内では、必ず反射服を着用すること。- フロントライトとリアライトは、50メートル先で視認できなければならない。- 旅に出る前に天気予報を考慮すること。山に入る場合は、ご自分の計画について信頼できる人に知らせておきましょう。- 自分の身体能力に合わせてルートを選ぶ。- スペインでは、原則として高速道路と自動車道の自転車による通行が禁じられています。ただし、禁止の表示がない限り、自動車道における14歳以上のサイクリストの通行は許されています。- 飛行機でスペインに来て自転車を持ち込む場合は、きちんと梱包しなければならない。飛行機会社によっては、自転車を預ける際に特別料金がかかることもあります。長距離バスの場合も同様です。航空券や乗車券を購入の際にお確かめください。- マウンテンバイクの場合は、医療保険、損害保険、民事賠償責任保険に加入することをお勧めする。渡航に先立ち、自国の自転車協会に登録し、そこで保険の補償範囲をスペインまで広げてもらうか、または治療費用と個人損害賠償の補償が含まれる旅行保険に加入することをお勧めします。- 宿泊する際は、野宿が許可されない場合もあることにご留意ください。- 情報を入手するには、各地域のそれぞれの自転車協会までお問い合わせください。スペイン全国サイクリング連盟のウェブサイトもご覧ください。- スペイン各地の観光公式サイトの多くや、マウンテンバイクに特化したウェブサイト上では、ルートの進路をダウンロードすることができます。多くのマウンテンバイクセンターが、独自のウェブサイトを開設しています。- ガイド付きのマウンテンバイク・ルートを企画する組織や会社がある。それらの多くはまた、宿泊施設の予約のほか、荷物の輸送、ルートマップの提供、GPS追跡、ウェルカムパック、カスタマイズされた計時サービスなどについても請け負っています。- 記載される推奨事項や法規制は変更されることがありますので、旅行開始前に必須事項を必ずご確認ください。
