Aktualności COVID-19

Porady, jak bezpiecznie podróżować
Ćwiczenie jogi w górach

Trzy imponujące obszary chronionego krajobrazu i parki narodowe do praktykowania jogi w Hiszpanii (i prawdziwego oderwania się od rzeczywistości)

none

Jeśli chcesz połączyć się z naturą, poczuć się lepiej i uprawiać sport, najlepszym rozwiązaniem będzie właśnie joga. W Hiszpanii istnieje wiele miejsc, gdzie można ćwiczyć sekwencje vinyasa, których Twoje ciało najbardziej potrzebuje. Odkryj trzy asany w trzech niesamowitych miejscach, aby naładować swoje ciało energią:  

Adho mukha svanasana na Obszarze Chronionego Krajobrazu Wulkanicznego na Lanzarote, na terenie Wysp KanaryjskichPraktyka powitania słońca w pozycji „psa z głową w dół” na suchych ziemiach Lanzarote, na Wyspach Kanaryjskich, z pewnością doda Ci energii. Pejzaże lawowe, których bohaterami są wulkany na każdym kilometrze wyspy. Z pewnością przypadną Ci do gustu. Krajobrazy na Lanzarote są bardzo różnorodne. Możesz również delektować się jej jasnymi, piaszczystymi plażami z turkusową wodą.     

Joga na Wyspach Kanaryjskich

Virabhadrasana w Parku Narodowym Aigüestortes i Estany de Sant Maurici, KataloniaPozycja „wojownika” pomaga uziemić energię i połączyć się z siłą natury. Czy może być coś lepszego niż miejsce, gdzie zimą tworzy się jezioro lodowcowe, a latem można kontemplować zieleń gór i lasów otaczających jezioro San Mauricio? Idealne, aby odetchnąć czystym powietrzem Pirenejów.

Miłośnik trekkingu w Parku Narodowym Aigüestortes

Vrikshasana na Obszarze Chronionego Krajobrazu La Breña i Marismas del Barbatew AndaluzjiPozycja „drzewa” jest idealna do odnalezienia równowagi we wszystkim, co Cię otacza. Jednym z najlepszych miejsc do jej praktykowania jest Obszar Chronionego Krajobrazu La Breña i Marismas del Barbate. Tam, gdzie morze spotyka się z lądem w postaci klifu, nieskończonej plaży lub mokradeł. Miejsca do spacerów i praktykowania jogi, które dadzą Ci poczucie pełnego spełnienia.

Kobieta praktykująca jogę na plaży o zachodzie słońca

Pamiętaj, aby zawsze kończyć praktykę savasaną po to, by czerpać wszystkie korzyści z praktyki i zrelaksować się.Namaste.

Dowiedz się więcej o…