Retiro de Pilates en Málaga

El método Pilates que Shanti-Som ofrece está basado en movimientos fluidos, para lo cual es esencial el uso de la respiración. Consiste en un fortalecimiento y flexibilidad global del cuerpo, aumentando la amplitud de movimiento y enseñando una correcta respiración. Accesible a todo el mundo y a todos los niveles, de acuerdo con la necesidades de cada persona.El Retiro incluye:7 Noches alojamientoBebida de bienvenida7 días de pensión completa con una deliciosa y sana cocina3 Clases de yoga en grupo 4 Clases de meditación en grupo 4 Clases de pilates (puede ser en grupo) 2 Reformer Classes1 Exfoliante de jengibre y limón (30 min.) 1 Spa Treatment (60 min.)1 Caminata en grupo Uso de la sauna, baño turco, piscina y gimnasio Uso de wi–fi solamente en las zonas comunes