サンティアゴ巡礼の道の標識

サンティアゴ巡礼の道:役立つアドバイス

サンティアゴ巡礼の道を辿る方法は様々です。徒歩で、自転車で、馬に乗って...いずれの方法でもスペインの豊かな文化と自然を体験することができます。お好みの方法を選択して、思いのままにこの体験を満喫しましょう。続いて快適な旅に役立つお勧めをいくつかご紹介します。

全員へのアドバイス

行程

- 一般的なルートでは徒歩で1日20~30Km、自転車なら60~70Kmの行程に設定されています。しかし、個々の年齢、リズム、体調に合わせてもっと長い・短い行程を組むことができます。

どこからルートをスタートする? - 出発点は設定されておらず、どの地点からでもスタートすることができます。- ラ・コンポステラ(巡礼証明書)を取得したい場合は少なくとも徒歩で100Km、自転車で200Kmで完遂する必要があります。- サンティアゴ巡礼の道をスタートする人気地点があります。ナバーラ県、ロンセスバジェスからは約35~40日のコース、ルゴ県、サリアであれば約1週間でラ・コンポステラが取得できます。- このリンクからサンティアゴ巡礼の道の行程をご確認いただけます。標識- 常に黄色い矢印に従ってください。記されている箇所は様々ですからご注意ください:城壁、路面、木、石、ポスターなど。迷ったり、分からない時は訪ねてみましょう。喜んで進むべき方向を教えてくれるはずです。

食事

- 朝食をしっかり取ってから一日をスタートすることをお勧めします。アメ、スイーツ、ドライフルーツで力を蓄え行程に備えましょう。行程中は水分も沢山とり、のどが渇く前に補給しましょう。ルート上にはボトルや水筒に水を補給できる水道が数多くあります。- 昼食と夕食は、様々なランクのレストラン、カフェ、バルで体力を回復させながら、地元のお勧めグルメを楽しむことができます。「巡礼者メニュー(menú del peregrino)」をお手頃な値段で提供するレストランもあります。

服装

- 季節に合わせた服装で行く必要があります。春から秋は巡礼道をスタートする絶好の時期です。7~8月は暑さも厳しく、参加者が多い時期であることを考慮に入れておきましょう。- 快適で通気性に優れた服装を心がけましょう。夜用にセーターや羽織もの、日よけの帽子、日焼け止めを持参しましょう。

クレデンシャルとコンポステラ



  • クレデンシャルは巡礼宿に宿泊する際必要です。巡礼道を開始する宿で発行できる他、出発前にカミーノ・デ・サンティアゴ友の会で入手も可能です。
  • クレデンシャルは、巡礼の理由を宗教や精神とし、サンティアゴまで少なくとも最後の100Kmを徒歩か馬で、あるいは200Kmを自転車で完遂することで取得できる「コンポステラ」とは違います。

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