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バレアレス諸島のメノルカ島のビーチで遊ぶ女の子
スポーツとアドベンチャー, 自然, ルート | メノルカ

カバイスの道

カバイスの道は、メノルカ島の海岸全てを巡る歴史的なハイキングルートです。20区間に分けられる全長185kmのルートにより、生物圏保護区に宣言されたこの島の景色や場所を発見することができます。森や平原、そして絶壁のある素敵なルートで、メノルカ島でも最も天国に近いビーチや洞窟を訪問することができます。 カバイスの道は、「馬の道」という意味です。このハイキングルートやその名称の起源は、勅令によりメノルカ島の騎士たちに、海岸警備と島の防御のために馬を武装させる義務が規定された14世紀に遡ります。その後、イギリス軍やフランス軍がこの道を、まさに同じ目的で使うことになります。時間が経つにつれ、かつて騎士が使ったルートが一般の使用向けに復元され、徒歩や自転車、そして当然ながら馬でも踏破可能な、島の ...
アロ・ビーチのハイカー。ジローナ県コスタ・ブラバ
スポーツとアドベンチャー, 自然, ルート | ジローナ

ロンダの道

アスファルトをあとにして、真っ青な地中海を友としてジローナ県（バルセロナから北にわずか1時間）のハイキングルートに入ってゆきましょう。これは、直線ルート（43km）または一周ルート（140km）でコスタ・ブラバを歩くハイキングコースの提案です。漁村や崖、きれいな水の洞窟や展望台を見ながら、何日か過ごす準備をしましょう。熟練したハイカーもたまにしかハイキングしない人も、お好みのプランを見つけられることでしょう。カタルーニャのこの地域を知るうえで、イメージできる範囲で最高のハイキングルートの1つがお待ちしています。
カナリア諸島ラ・パルマ島における火山ルートのドゥラスネロクレーター
スポーツとアドベンチャー, 自然, ルート | ラ・パルマ島

火山ルート

ラ・パルマ島（カナリア諸島）の南部では、クンブレ・ビエハ自然公園内の情熱的なハイキングコースをたどることができます。かなり厳しいルートとはいえ、この中に入って、島に歴史的な噴火を残した「月面の風景」であるクレーターを近くで目にする価値があります。数多くの噴火に加えて、海岸や雲海、印象的なタブリエンテ・カルデラ、その隣のテネリフェ島、そして運が良ければミヤマガラスやチョウゲンボウのような固有種を目にすることができます。
カスティージャ・イ・レオン州ソリア県のカニョン・デル・リオ・ロボス
スポーツとアドベンチャー, 自然, ルート | ソリア

センダ・デル・リオ

カスティージャ・イ・レオン州を訪れてカニョン・デル・リオ・ロボス自然公園に足を延ばしたいなら、このハイキングルートは最高のオプションの1つです。峡谷の出口にあるウセロ川の源流の橋（ソリア県）と、オントリア・デル・ピラールのローマ橋（ブルゴス県）との間の、25km近くにおよぶルートを踏破できます。
マドリードのグアダラマ国立公園のペニャララ・ラグーン
スポーツとアドベンチャー, 自然, ルート | Rascafría

ペニャララの周遊ルート

マドリードで最も有名なハイキングルートの一つです。14kmのルートには、グアダラマ山脈国立公園のラグーンや氷河がある素晴らしい風景が広がっています。さらに、この地域の最高峰であるペニャララの頂上まで続きます。 グアダラマ山脈国立公園の自然の豊かさを見たり、有名な場所を訪れることができる多くのルートやハイキングコースがあります。 ペニャララの周遊ルートは、ハイカーの間で最も人気のあるルートのひとつです。登山の伝統とグアダラマ山脈有数の氷河の痕跡があることで知られているペニャララ山脈を横断します。 ...
カレスのルートのハイカー
スポーツとアドベンチャー, 自然, ルート | アストゥリアス州. カスティージャ・イ・レオン. 

カレスのルート

「神の喉」として知られるカイン（カスティージャ・イ・レオン州レオン県）とポンセボス（アストゥリアス州）を結ぶこのルートにより、カレス川が浸食した、目を見張る峠道の奥にある2,000m級の山々の間を歩むことができます。神秘的な頂上を目にし、峡谷の両側をつなぐ橋を渡り、岩の間に彫られた70以上ものトンネルをくぐり、目を見張る自然の光景を見ることができます。
マラガにある王の小道（カミニート・デル・レイ）
スポーツとアドベンチャー, 自然, ルート | マラガ

王の小道（カミニート・デル・レイ）

アンダルシア州マラガにあり、8km近くにわたるこのハイキングコースは、世界で最も危険なコースの一つとされていました。現在このコースは全て改修され、以前に比べかなり安全になったものの、地上100メートルの峠道に作られた歩道を歩くという特別な体験は、今も変わらずそのままです。その景観はまさに思い出に残るものです。 王の小道は、峠道、峡谷や大きな渓谷を通り過ぎることから、最初から最後まで見どころあふれるものです。ガイタネス峠道の自然地域の風景を通過します。足元にはグアダロルセ川により浸食された峡谷があり、絶壁の高さは最大700メートルに達します。さらにこの地域には、数多くの動植物が生息しています。運がよければ、エジプトハゲワシ、シロエリハゲワシやイヌワシといった山鳥や、イノシシまたはスペイ ...
エクストレマドゥーラ州カセレス県のガルガンタ・デ・ロス・インフィエルノスにあるロス・ピロネス
スポーツとアドベンチャー, 自然, ルート | カセレス

ガルガンタ・デ・ロス・インフィエルノス（地獄の喉）のルート

エクストレマドゥーラ州北部のルートが、スペインでも最高のハイキングルートの一つだという人がいます。確かに、ガルガンタ・デ・ロス・インフィエルノス自然保護区の素晴らしい風景を通過する16kmのルートでは、他になく忘れがたい場所を発見することができます。 ガルガンタ・デ・ロス・インフィエルノスのルートはヘルテ村から、または自然保護区自然案内所（ヘルテ村とカベスエラ・デル・バジェ村の間にある）から出発可能で、センターではこの地域で目にできるものと、ルートの様子についての完全な情報を手に入れることができます。行程は16kmの一周ルートで、白と黄色の標識で記されており、踏破には約6時間かかります。1年中いつでもハイキングは可能ですが、この素晴らしいルートが見せる自然の色を楽しむには、春と秋が最 ...
カスティージャ-ラ・マンチャ州クエンカ県ブエンディーアにあるラス・カラスのルートの頭蓋骨
スポーツとアドベンチャー, 自然, ルート | クエンカ

ラス・カラスのルート

このルートの道のりは、ブエンディーア貯水池の松林の風景のおかげで個性が際立っています（この貯水池は、クエンカ県、つまりカスティージャ-ラ・マンチャ州にあります）。道中では、岩の中に掘られた彫刻や浅浮彫の作品20点ほどを目にすることができ、想像力を搔き立てられます。歩きやすく短いルートであるため、家族やペット連れでのハイキングに最高な区間となっています。
チュリージャのパンタネロスルート
スポーツとアドベンチャー, 自然, ルート | Chulilla

チュリージャのパンタネロスルート

バレンシア市からわずか45分のところにチュリージャという名の美しい村があります。白くて狭い通りが連なるこの村こそが今回のルートの出発点です。この村の500人余りの住民たちは毎日、ハイキングコースにハイカーが入ってゆく様子を目にしています。中でも、特に人気のある小道がパンタネロスルートです。トゥリア川の峡谷を通り、素晴らしい木造の吊り橋を渡るロリギージャ貯水池まで続く一周コースを発見しましょう。
テイデ国立公園
自然, ルート | テネリフェ島

テネリフェ島の火山の中心に向かって

テネリフェ島（カナリア諸島）には見どころがたくさんあります。壮大なビーチ、有名なカーニバル、一年中快適な気温に加えて、あまり知られていない特徴もあります。この島の火山地形そのものが、噴火によって成形されたテネリフェ島の起源を物語っています。世界で3番目に大きな火山である海抜3,718メートルのテイデの山頂に到達することの達成感は計り知れないものですが、他にもこの地の散策方法があります。徒歩、車、自転車で行ける知名度の低いルートを5つご紹介します。ここで提案するテネリフェ島の火山地形を学ぶ旅は、ワイナリーや島の伝統的な製粉所、さらにはボートルートの訪問を組み合わせたものです。
カンガス・デ・オニス（アストゥリアス）でシードルを飲みながら楽しむピクニック
自然

アグリツーリズム

カントリーハウスの魅力は、のんびり自然と触れ合えることです。スペインのカントリーハウスなら、シードル樽から直接飲んだり、家畜にえさをやったり、自分で収穫した食材を使って料理したりと、素敵な体験ができます。聞き慣れない言葉かもしれませんが、「アグリツーリズム」では、その土地の文化に触れ、子供も楽しめる、満足のいく体験ができます。アグリツーリズムに参加しているカントリーハウスの多くでは、オーナーやその家族と一緒に過ごすことができるほか、１軒丸ごと静かなバケーションのために利用できるタイプもあります。これまでに食べたことのない作りたての美味しい朝食が待っています。
アルブフェラ・デ・マヨルカ自然公園（バレアレス諸島州）で放牧中の馬
自然 | マヨルカ

アルブフェラ・デ・マヨルカ自然公園の手つかずの自然

バレアレス諸島は、黄金の砂をたたえたビーチと透き通った透明な水で有名な場所であり、その海はまるでガラスのようです。一方で、その豊かな自然もまた、訪れる者を必ず魅了し、さまざまなプランを楽しませてくれます。動植物を保護するための自然保護区がそれぞれの島に存在するため、そこで在来種の動物を見たり、その貴重な自然によりいっそう近づいたりすることができます。 マヨルカ島の北部にあるサルブフェラ自然公園は、多種多様な動植物が生息・生育する湿地です。沿岸部の湿地帯として、潟湖（かたこ）、天然の水路、人工の水路が入り混じっています。
ヨガ
自然

ナマステ：スペインでヨガリトリートに最適な場所をいくつか紹介

ヨガの実践中に目を閉じるたびに思い浮かぶ風景の中、自然に囲まれた場所にマットを置いてその上でポーズを取る様子を想像してみましょう。マットなしで、草や砂を足の裏で感じるのはどうでしょうか。 バレアレス諸島やカナリア諸島は、ヨガを実践するのにとても魅力的な場所で、マヨルカ島、ランサロテ島、ラ・ゴメラ島やフエルテベントゥーラ島など、刺激的な楽園のような一角があります。火山の風景やマリンブルーのビーチを目にしたら、誰もがきっと日常から離れられるでしょう。 そして内陸にかけてスペインは、静寂が支配する風景を数多く残しており、日常のストレスからヨガや瞑想により解放されるリトリートの実施にぴったりな場所となっています。そのうちのいくつかを訪問してみませんか？
コジャードス・デル・アソン自然公園（カンタブリア州）
自然 | カンタブリア

アソン＝アグエラ：コントラストをなすカンタブリアの自然

カンタブリアのなかでも、カストロ・ウルディアレスとラレドの間に広がる海岸地域や、州東部の内陸部にあるアソンやソバ、ルエスガの渓谷に旅行する場合、あなたの目的地はアソン＝アグエラとして知られる地域ということになります。日常を忘れるだけでなく、アクティブ・ツーリズムまで体験したいとお考えなら、この田園地帯に勝る場所はありません。 ここでは思う存分、自然と触れ合うことができます。すばらしいビーチ、カンタブリアでもっとも保存状態のよいオークの森、ヨーロッパ有数の長さを誇る洞窟などに出会うことができるのですから。この地域は計19の自治体で構成されています。その魅力に触れるとともに、ここがスペイン北部屈指のフォトジェニックな場所である理由を探ってみましょう。
バスク州ギプスコア県に連なるアララール山脈のチンドキ山にいる観光客
グルメとワイン学 | バスク

ゴイエリ地域：2015年度 EDEN 賞

この地域は、バスク州ではその中心部、ギプスコア県ではその南東に位置しており、州内にある3つの県都のいずれからもアクセスしやすい場所にあります。3つの県都とは、ビトリア、ドノスティア＝サン・セバスティアン、ビルバオのことです。 この地域には魅力あふれる村が18村ありますが、そのほとんどは人口が1,000人に満たないため、静謐を楽しむことができます。文化や遺産が新鮮な空気と共存している村、山間部に建つ宿泊可能な農家、そして息をのむような風景がアララール自然公園とアイスコーリ＝アラッツ自然公園に存在しています。こうした場所で数日を過ごすこと、それはすなわち、確実に日常から切り離されることを意味します。 ...
センダ・デル・オソを自転車で進む旅行者、アストゥリアス州
スポーツとアドベンチャー | アストゥリアス州

アストゥリアスの川沿いサイクリングルート

どこへでも自転車で行きますか？スペイン北部のアストゥリアス州は、自転車での旅を満喫できる環境です。とは言え、最高なのは、アストゥリアス州を横切るいくつかの川にばったりと出くわすことです。手つかずの自然があなたの心に最高の思い出を刻んでくれるでしょう。タイヤをよく膨らませて、走る準備をしましょう！

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