Данный веб-сайт использует куки-файлы для обеспечения оптимальных условий для его использования. Продолжение пользования сайтом означает ваше согласие на применение этих файлов. Получить дополнительную информацию или сведения о возможных изменениях конфигурации можно в разделе «Политика в отношении куки-файлов»





Типичный продукт региона

Автономное сообщество:
Canary Islands

Canarias


Приготовление

Ingredients

Ingredients for 4 people: 4 parrot fish of 400 g 1 chopped tomato 1 small courgette cut into julienne strips 5 cloves of garlic ½ dl of olive oil A few sprigs of coriander Black pepper salt

Preparation

Clean and halve the parrot fish, without removing the scales. Place the parrot fish in an oven dish, drizzle with half the oil and a little salt. Bake in a pre-heated oven at 200º C for 10 minutes. Crush the garlic in the mortar, with the coriander and the pepper. Gently fry the tomato, courgette and the crushed seasoning in the remaining oil. Spread the sauce on the fish. Bake the fish in the oven for a further 15 minutes and serve.

Подробнее

Информация о рецепте

Категория:
Main course

Время приготовления:
30 minutes

Стоимость:
Medium

Сезон:
All year




Другие рецепты традиционных блюд по сезону


Вам понравится