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Potaje de garbanzos y espinacas a la madrileña



De que zona de Espanha é típico?

Comunidade autónoma:
Madrid

Madrid


Preparação

Ingredientes

Ingredientes para 6 personas: ½ kg de garbanzos ¼ kg de espinacas 150 gr de zanahorias 2 cebollas 1 tomate 2 huevos duros 1 dl de aceite ajo laurel pimienta perejil sal

Preparación

En una olla ponemos los garbanzos (habrán estado a remojo durante la noche anterior) a cocer. Cuando hiervan, quitamos la espuma y añadimos un poco de aceite, una cebolla, la zanahoria, una hoja de laurel, dos dientes de ajo y un ramito de perejil. Lo dejamos cocer todo hasta que los garbanzos estén tiernos. En otra olla ponemos a cocer las espinacas limpias hasta que estén en su punto. Las escurrimos y picamos y las añadimos a la cazuela donde están los garbanzos. Retiramos de la olla la cebolla, la zanahoria, y una cucharada de garbanzos y lo pasamos todo por un tamiz. El puré obtenido se añade de nuevo a la olla y se mezcla bien. En una sartén freímos un poco de cebolla picada fina, un ajo, un ramito de perejil picado, un poco de pimienta y el tomate. Cuando esté hecho el refrito se deslía en un poco de caldo del potaje y lo añadimos a la olla. Si es necesario corregimos el punto de sal.

Presentación

Para servir troceamos sobre el potaje los dos huevos duros.

Mais informação

Informação da receita

Categoria:
Primero

Tempo de cozedura:
3-4 horas

Preço:
Bajo

Estação:
Cuaresma y Semana Santa

Informação nutricional

Energía:
Medio

Colesterol:
Bajo

Vitamina E:
Alto

Ácido Fólico:
Alto

Vitamina C:
Alto




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