Select Country

  • Recept Couscous: uit Spanje: gastronomie in Melilla | Spain.info voor België
  • Receta Cus-cús: gastronomía en Melilla | Spain.info en español
  • Recipe for Couscous from Spain: Recipes from Melilla | Spain.info in english
  • Rezept für Couscous aus Spanien: Rezepte aus Melilla | Spain.info auf deutsch
  • Receta Couscous d'Espagne : gastronomie de Melilla | Spain.info en français
  • Receta Cus-cús: gastronomía en Melilla | Spain.info para Argentina
  • Receta Couscous d'Espagne : gastronomie de Melilla | Spain.info pour la Belgique
  • Receita Cus-cús: Spain.info em: gastronomia em Melilla | Spain.info para o Brasil
  • Recipe for Couscous from Spain: Recipes from Melilla | Spain.info for Canada
  • Receta Couscous d'Espagne : gastronomie de Melilla | Spain.info pour le Canada
  • Opskrift Couscous: fra Spanien: gastronomi i Melilla | Spain.info for Danmark
  • Rezept für Couscous aus Spanien: Rezepte aus Melilla | Spain.info für Deutschland
  • Receta Couscous d'Espagne : gastronomie de Melilla | Spain.info pour la France
  • Recipe for Couscous from Spain: Recipes from Melilla | Spain.info for India
  • Ricetta Cous-cous: in Spagna: gastronomia in Melilla | Spain.info per l'Italia
  • Recipe for Couscous from Spain: Recipes from Melilla | Spain.info for Ireland
  • Receta Cus-cús: gastronomía en Melilla | Spain.info para México
  • Recept Couscous: uit Spanje: gastronomie in Melilla | Spain.info voor Nederland
  • Oppskriften Couscous: fra Spania: matkultur i Melilla | Spain.info for Norge
  • Rezept für Couscous aus Spanien: Rezepte aus Melilla | Spain.info für Österreich
  • Рецепт блюда Cus-cús из Испании: кухня региона Melilla | Spain.info для России
  • Przepis Couscous: gastronomia w Melilla | Spain.info dla Polski
  • Receita Cus-cús: Spain.info em: gastronomia em Melilla | Spain.info para Portugal
  • Rezept für Couscous aus Spanien: Rezepte aus Melilla | Spain.info für die Schweiz
  • Receta Couscous d'Espagne : gastronomie de Melilla | Spain.info pour la Suisse
  • Espanjalainen resepti: Couscous: gastronomia alueella Melilla | Spain.info suomeksi
  • Recept på Couscous: från Spanien: mat i Melilla | Spain.info för Sverige
  • Recipe for Couscous from Spain: Recipes from Melilla | Spain.info for United Kingdom
  • Recipe for Couscous from Spain: Recipes from Melilla | Spain.info for United States
  • 西班牙的Couscous食谱: Melilla地区的美食 | 面向中国的 Spain.info
  • スペインのCouscousレシピ: Melillaのグルメ |日本向けSpain.info
  • 스페인의 Couscous 조리 과정: Melilla의 음식 | 한국에 ᄈ한 Spain.info

Proef

Turespaña

Couscous

Recepten – Algemene foto

Ingredients

Ingredients for 6 people: 250 g of hard wheat semolina 50 g of butter 1 chicken 400 g of beef 2 tomatoes 2 carrots 3 courgettes 100 g of chick peas Peppers Salt Pepper 1 onion cumin 2 artichokes 200 g of green beans 200 g of thistle

Preparation

Clean the beef and the chicken, chop and place in a large pan.Cover with tap water and leave to boil.Next add salt to taste and then add all the chopped vegetables, the tomatoes, the green beans, the peppers, the cumin and a pinch of pepper. Leave to cook for 2 hours on a medium flame.Meanwhile, place the semolina in a dish and add water. Place a sieve over the pan with the meat without it coming into contact with the sauce or its ingredients, place the semolina in the sieve and leave to steam.After quarter of an hour, put the couscous on a plate, add a splash of water and after 15 minutes, put it back in the same sieve, with the stew.

Voedingsinformatie

Energy - Gemiddeld

Cholesterol - Laag

Saturated Fatty Acids - Hoog

Carbohydrates - Hoog

Folic Acid - Hoog

Vitamin C - Hoog

Categorie

First course

Kooktijd

more than 2 hours

Prijs

Medium

Waar is het typisch?

Wil je meer weten over Melilla?

Ideaal voor dit recept zou zijn...

Reisplanner

  • icono avión
  • icono viaje

Europees Fonds voor Regionale Ontwikkeling

Alle rechten voorbehouden. Turespaña / Segittur © 2013
Deze portal wordt beheerd door: Sociedad Estatal para la Gestión de la Innovación y las Tecnologías Turísticas, S.A. (SEGITTUR)