スペインのどこの特産?

Castilla y León


準備

材料

材料(6人分):子豚2 kg半、ニンニクまるごと1個、ジャガイモ500 g、タマネギ(大)1個、白ワイン1/2カップ、ローリエの葉1枚、塩、粉コショウ、オリーブオイル1/4カップ

作り方

子豚の肉を洗って水分をふき取ります。耳、脚、その他、毛や産毛が生えている部分を火であぶります。子豚全体にラードを塗ります。子豚全体に塩コショウします。子豚を皮の部分を上にして置きます。オーブンを最高温度に設定します。子豚を塩水で濡らし、皮に焼き色がつきパリパリの状態になるまで、中温で1時間焼きます。ジャガイモとタマネギの皮をむき、厚さ5㎜の輪切りにします。子豚を取り出し、オーブン皿にタマネギとジャガイモを敷きます。その上に子豚を置いてワインを注ぎ、約50分、または肉が柔らかくなって食べるのに最適な状態になるまで焼きます。

詳細

レシピ情報

  • カテゴリー: メインディッシュ
  • 調理時間: 2時間半
  • 予算:
  • 季節: 秋から冬
  • 健康によい特徴: この料理は、タンパク質、そして何よりも脂肪(大半が飽和脂肪)が豊富であることは明らかです。そのため、肥満や高コレステロール血症の方向けの料理ではありません。このような料理は、時々召し上がる程度にしてください。

栄養データ

  • エネルギー:
  • コレステロール:
  • 炭水化物:
  • 鉄分: 0
  • カルシウム:



季節ごとの代表的なレシピ



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