Las fabes asturianas son judías secas de la variedad "phaseolus vulgaris", que para poder acogerse a la Denominación de Origen hasn de ser de calidad extra o primera.
Las fabes son de color cremoso, con forma de riñón (larga y aplanada) y de tamaño superior al de otras variedades. Las fabes pueden cultivarse asociadas al cultivo del maíz o bien alternadas con otras hortalizas. La época de la siembra tiene lugar en el mes de Mayo, utilizándose aproximadamente entre los 80 y 100 kg de semillas por hectárea. La recolección es manual, recogiéndose vaina a vaina directamente desde la planta. Una vez recogidas, se llevan a lugares cubiertos donde se realiza el secado, para proceder posteriormente a su desgranado. Se trata de un alimento completo, de gran calidad, que destaca por poseer un importante número de nutrientes esenciales.
Origen
La zona de producción esta constituida por los terrenos ubicados en el territorio de la Comunidad Autónoma del Principado de Asturias, ya sean las zonas costeras, valles del interior o las zonas situadas en las riberas de los ríos.
Información nutricional
Energía - Medio
Colesterol - 0
Rico en Hidratos de Carbono, Fibra, Calcio y Hierro.
Tipo de producto
Legumbres
Temporada
Se consumen durante todo el año, pero especialmente en invierno debido a su alto poder energético.
Bebida recomendada
Depende de la elaboración culinaria de las Fabes pero, en general, se acompañan adecuadamente por Sidra Asturiana y Vinos Tintos con y sin crianza.
Recetas
Fabada
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