Senderismo en el Camino de Santiago © Pedro. Fotoaguado


En España existen más de 60.000 kilómetros de senderos homologados, por lo que practicar este deporte es una buena manera de conocer los paisajes tan diferentes que existen de norte a sur.

En el camino puedes contemplar grandes lagos de origen glaciar, volcanes, marismas repletas de aves, acantilados con siglos de historia, bosques donde escuchar la berrea del ciervo… En esta misma página podrás reservar experiencias y actividades relacionadas con el senderismo. En cada una hallarás información sobre su precio, en qué fechas se realiza, cuál es su duración, en qué idiomas se ofrece y a qué tipo de público va dirigida.



Por qué España

España es el segundo país más montañoso de Europa. Alrededor de un 24% de su superficie está a más de 1.000 metros sobre el nivel del mar. Las vistas están aseguradas. Posee espacios naturales muy atractivos, como sus 15 Parques Nacionales o sus Reservas de la Biosfera. De hecho, España es el segundo país del mundo con más Reservas de la Biosfera. Su clima es suave, con más de 3.000 horas de sol al año. Ofrece la posibilidad de practicar otros deportes al aire libre y actividades como la observación de aves. Cuenta con una amplia oferta de alojamientos rurales, campings, refugios de montaña… Muchos senderos están asociados a importantes atractivos culturales, como es el caso del famoso Camino de Santiago, el románico del Valle del Boí o la Vía de la Plata.

Tipos de senderos

La Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME) es la encargada de homologar los senderos. Según la ruta que escojas verás que cada una tiene unas señales con unos determinados colores: 1) Los senderos de Gran Recorrido (GR) son los de más de 50 kilómetros de distancia y los que, por tanto, tendrás que realizar en varias jornadas. El color de las señales de estos senderos es el rojo. Dentro de los senderos de Gran Recorrido se sitúan también los senderos europeos, que unen varios países. En concreto, por España pasan los senderos europeos E3 (de Turquía a Santiago de Compostela), E4 (de Tarifa a Grecia), E7 (de Portugal a Hungría) y E9 (de Francia a Polonia). 2) Los senderos de Pequeño Recorrido (PR) tienen entre 10 y 50 kilómetros, por lo que podrás completarlos en uno o dos días. El color de sus señales es amarillo. 3) Los senderos locales (SL) son los más cortos, con distancias inferiores a 10 kilómetros. Su color es el verde y son los más recomendables (por tener un nivel de dificultad bajo) para realizar con niños o con personas con un nivel físico más bajo. También existen las señalizaciones de rutas en Espacios Naturales protegidos y las señalizaciones estatales: los Caminos Naturales (8.000 kilómetros de canales, vías pecuarias, sendas…) y las Vías Verdes (antiguas líneas de ferrocarril reconvertidas en senderos). Ten en cuenta que puedes encontrarte con senderos no homologados pero sí con una señalización adoptada por entidades privadas y organizaciones locales. Si el sendero no está balizado, infórmate antes sobre sus características.

Mejoras épocas

Aunque, dependiendo de la zona, en España puedes practicar senderismo todo el año, las mejores épocas son la primavera y el otoño, para evitar la nieve en invierno en determinadas áreas de montaña y las posibles altas temperaturas del verano.

Zonas

Existen zonas especialmente adaptadas para la práctica del senderismo como la isla de La Palma, la Sierra de Tramuntana (en la isla de Mallorca) o los Pirineos. También hay rutas muy populares. Te damos algunos ejemplos: Ruta del Cares (una garganta natural en mitad de los Picos de Europa). Senda del Oso (en Asturias, donde incluso se puede observar este animal). Las Médulas (montañas que son en realidad un antiguo yacimiento de oro de la época romana en León). Hoces del Duratón (en Segovia, el río Duratón forma un profundo cañón). Monasterio de Piedra (un paisaje de cascadas en un entorno inesperado en Aragón). La Garrotxa (una zona volcánica de Cataluña). Maestrazgo (en Teruel, donde encontrar huellas de los mismísimos dinosaurios). El Camí des Cavalls (un sendero que recorre la costa de la isla de Menorca). Carros de Foc (que une varios refugios de montaña en el Parque Nacional d´Aigües Tortes i Estany de Sant Maurici)…

Consejos

Todos los Parques Nacionales cuentan con centros de visitantes en los que podrás informarte sobre las características de las rutas. Si necesitas asesoramiento, puedes acudir a algún club, asociación o guía profesional. Si vas a realizar un sendero de Gran Recorrido, infórmate antes en una oficina de turismo o un centro de interpretación sobre su dificultad y sobre los refugios cercanos. Si quieres acampar durante la ruta, existen importantes restricciones al respecto. Asegúrate de obtener los permisos necesarios. No es necesario estar federado para practicar senderismo en España. Sin embargo, si quieres participar en alguna de las competiciones que se organizan, como las carreras por montaña, deberás poseer la licencia federativa de tu país, acreditar que tienes un seguro de responsabilidad civil y uno de accidentes con cobertura en el territorio español. Siempre es conveniente disponer de un seguro que cubra cualquier incidente en el medio donde vayas a practicar senderismo. Es importante asesorarse y escoger el seguro en función de la actividad real (dificultad, etc.) que vayas a realizar. Te recomendamos consultar nuestro apartado de información práctica sobre Salud y Seguridad



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