Zutaten
Zutaten für 8 Personen:1 kg Hundshai in Scheiben 1 EL süßer Paprika 4 bis 5 Knoblauchzehen 1 EL Essig 2 kg Zwiebeln 1,5 kg Tomaten 1 roter Paprika 1 grüner Paprika Für die Mörserpaste: 1 Beutel Kreuzkümmel, Essig 1 EL scharfer Pfeffer 1 EL süßer Paprika 1 EL spanischer Pfeffer 4 bis 5 Knoblauchzehen
Zubereitung
Den Fisch in reichlich frischem Wasser weich kochen (nachdem er die Nacht über eingeweicht war). In einer Kasserole oder tiefen Pfanne das Gemüse zu einem 'Pisto' zubereiten. Dazu die Zwiebeln, den Knoblauch, die Paprikas und die Tomaten braten; mit Paprikapulver färben und mit einem Esslöffel Essig anmachen. In einem Mörser Knoblauch, roten Pfeffer und scharfen Pfeffer mit etwas Essig zerstoßen. Alles in einem Topf vermengen und auf kleiner Flamme 30 Minuten weiterkochen.
Nährwertangaben
Energie - Mittel
Cholesterin - Niedrig
Vitamine C - Hoch
Kategorie
Erster Gang
Garzeit
2 Stunden
Preis
Mittel
Saison
Das ganze Jahr

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