Zutaten
Zutaten für 4 Personen: 1 kg geputzte Tintenfische ½ kg enthülste frische dicke Bohnen 1 Paprika in Stückchen 1 Tomate in Stückchen 3 gehackte Knoblauchzehen 1 dl Olivenöl 1 dl trockener Weißwein 1 Lorbeerblatt Salz
Zubereitung
Die Tintenfiche in kleine Stückchen schneiden. Das Öl in einem Topf erhitzen und die Tintenfische mit dem Paprika, der Tomate und dem Knoblauch schmoren. Die Bohnen, das Lorbeerblatt und den Weißwein dazugeben und mit Wasser bedecken. Auf kleiner Flame weich kochen.
Nährwertangaben
Energie - Mittel
Cholesterin - Hoch
Kategorie
Erster Gang
Garzeit
30 bis 60 Minuten
Preis
Preiswert
Saison
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