In welcher Gegend Spaniens ist es typisch?

Canarias


Zubereitung

Zutaten

Zutaten: 3 Tassen Mais 1 Tasse Tomaten 1 Tasse Paniermehl 2 Zwiebeln 2 Paprika 1 l Milch Sojasauce Wasser Kümmel Butter Salz

Zubereitung

Einen Löffel Butter mit Zwiebeln, Tomate, Paprika (fein gehackt), zwei Löffeln Soja-Sauce und einer Prise Salz in einen Topf geben. Einige Minuten aufkochen, dann Milch, 4 EL Paniermehl und ein wenig Kümmel dazugeben. Weitere 10 Minuten kochen lassen.

Präsentation

Mit weichem Mais servieren.

Weitere Informationen

Information des Rezepts

  • Kategorie: Erster Gang
  • Garzeit: 30 Minuten
  • Preis: Niedrig

Nährwertangaben

  • Energie: Niedrig
  • Cholesterin: Niedrig
  • Kohlenhydrate: Hoch
  • Antioxidationsstoffe: Hoch



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