Zutaten
Zutaten für 4 Personen: 4 Lendenstücke vom Seehecht (200 g) 4 Knoblauchzehen Olivenöl 16 Venusmuscheln 1 Dose Spargel gehackte Petersilie Mehl
Zubereitung
Knoblauch sehr fein hacken und in einem Tontopf leicht in Öl anbraten. Lendenstücke vom Seehecht währenddessen leicht mit Mehl panieren und sobald das Öl lauwarm ist, zusammen mit den Venusmuscheln dem Topf zugeben. Topf kurz zudecken und danach Spargel mit ihrem Saft beifügen. Deckel für ein paar Minuten wieder aufsetzen. Petersilie zugeben und circa 3 bis 4 Minuten ständig leicht rühren. Danach wieder zudecken, Topf von der Kochstelle nehmen und das Gericht vor dem anrichten einige Minuten ruhen lassen.
Nährwertangaben
Energie - Mittel
Cholesterin - Niedrig
Kohlenhydrate - Hoch
Proteine - Hoch
Kategorie
zweiter Gang
Garzeit
10 Minuten
Preis
etwas teurer
Saison
ganzjährig
Aktuelles
Wo ist es typisch?
Für dieses Rezept wäre ideal...
Reiseplaner

Alle Rechte vorbehalten. Turespaña / Segittur © 2013
Leitung des Portals: Sociedad Estatal para la Gestión de la Innovación y las Tecnologías Turísticas, S.A. (SEGITTUR)











































