Zutaten
Zutaten:Öl 1 mittelgroße Zwiebel 1 Knoblauch Petersilie Tomatenpüree Hummer Schwimmkrabben Felsenfisch Pfeffer 1 Glas Cognac 1 Glas Weisswein
Zubereitung
In einem Tontopf fein gehackte Zwiebel, Knoblauch, Petersilie und Tomatenpüree in Öl anbraten. Bevor die Zwiebel goldgelbe Farbe annehmen, in Stücke geschnittene Hummer und Schwimmkrabben sowie Cognac zugeben. Sobald der Alkohol warm wird, flambieren und warten, bis die Flamme ganz erloschen ist. Danach mit Weisswein aufgießen und den gesäuberten, gesalzenen und leicht mit Mehl panierten Felsenfisch (damit er beim Kochen nicht zerfällt) zugeben. Leicht pfeffern und circa eine halbe Stunde kochen lassen.
Nährwertangaben
Energie - Niedrig
Cholesterin - Mittel
Proteine - Hoch
Antioxidationsstoffe - Hoch
Kategorie
erster Gang
Preis
aufwendig
Aktuelles
Wo ist es typisch?
Für dieses Rezept wäre ideal...
Reiseplaner

Alle Rechte vorbehalten. Turespaña / Segittur © 2012
Leitung des Portals: Sociedad Estatal para la Gestión de la Innovación y las Tecnologías Turísticas, S.A. (SEGITTUR)













































