Sancocho canario. Gastronomía en Canarias.
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Sancocho canario
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Ingredientes
Ingredientes para 4 comensales: 1 kg de cherne salado 1kg de patatas ½ kg de batatas amarillas Para la pella o masa: Gofio Sal Azúcar Agua Mojo picón: 1 cabeza de ajos Comino Pimentón 1 tomate maduro 1 pimienta picona Sal Aceite Vinagre Agua

Preparación
El cherne salado ha de estar en remojo al menos durante un día, cambiando el agua 2 o 3 veces, y efectuando el desalado en un ambiente frío. En una cacerola con agua se ponen las patatas, las batatas cortadas en trozos gruesos, y el pescado desalado. Se cuece todo con buen fuego y después se escurre el agua y se retira.

Presentación
El pescado, las patatas y las batatas se ofrecen en una fuente y se acompañan de mojo picón y pella de gofio.

Categoría: Primero
Tiempo de preparación: 30 Minutos
Precio: Medio
Temporada: Verano

Cocina regional
Canarias
 Valor nutricional
Por cada racion:
EnergíaMedio,
ColesterolBajo,
Ácidos Grasos SaturadosAlto,
Hidratos de CarbonoAlto,
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